三段跳

1回の助走から、3つの局面をつなげて跳ぶ種目である。まず踏切足のままホップで着地し、続いてもう一方の足でステップして着地し、最後にジャンプで砂場に着地する。男子は通常ピットからおよそ13メートル、女子はおよそ11メートルの踏切板から踏み切り、距離は踏切板から砂場の最も近い跡までを測定する。踏切板を越えたり、いずれかの局面で踏み切る足を間違えたりすれば反則になる。3つの局面の配分は均等ではなく、多くの選手はステップよりもホップとジャンプにやや多くの距離を割く。追い風が秒速2.0メートルを超えると、そのジャンプは競技結果としては有効でも記録としては認められない。