Lançamento de martelo

Uma bola de metal presa a um cabo de aço com uma alça, o conjunto pesando 7,26 quilogramas para os homens e 4 quilogramas para as mulheres e medindo cerca de 1,2 metros. O atleta balança o implemento ao redor da cabeça, depois faz três ou quatro giros rápidos dentro de um círculo de 2,135 metros de diâmetro e solta dentro de um setor de 34,92 graus. Uma gaiola envolve o círculo, porque um martelo solto uma fração de segundo tarde demais viaja uma longa distância na direção errada. Sair do círculo antes de o martelo cair anula o lançamento, assim como um lançamento que caia sobre a linha do setor. As distâncias são arredondadas ao centímetro inferior. O vento não interfere, e essa é uma das provas em que as melhores marcas têm décadas de idade.