Van Lai Nguyen
VietnamAttivo- Nascita
- 10 giu 1986 (40 anni)
- Discipline
- 5000 m · 10 000 m
Van Lai Nguyen è un mezzofondista di Vietnam, nato il 10 giugno 1986. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:52.95 nei 1500m, 8:24.69 nei 3000m, 14:04.82 nei 5000m, 29:44.82 nei 10000m e 2:25:50 nei Marathon. Ha conquistato 9 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Vietnam.
Record personale · 5000 m14:04.82
Miglior prestazione 20252:25:5023 nov 2025 · Ha Long
Record nazionale14:04.825000 m
Record personale · 10 000 m29:44.82
Al 27 ott 2026: 5000 m 14:04.82, 10 000 m 29:44.82, Miglior prestazione 2025 2:25:50 (23 nov 2025, Ha Long (VIE)) · Ultima gara: Halong Bay Heritage, 23 nov 2025, 2:25:50 · Record nazionale (5000 m) · 40 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | Marathon | 2:25:50 | – | 23 nov 2025 | Halong Bay Heritage |
| 2022 | 5000m | 14:34.27 | – | 15 dic 2022 | Hanoi (VIE) |
| 2022 | 10000m | 30:36.86 | – | 17 dic 2022 | Hanoi (VIE) |
| 2022 | Semi | 1:11:47 | – | 27 mar 2022 | Vietnamese Marathon Championships |
| 2021 | 5000m | 14:51.81 | – | 10 dic 2021 | Vietnamese Championships |
| 2021 | 10000m | 31:10.33 | – | 12 dic 2021 | Vietnamese Championships |
| 2020 | 5000m | 14:55.01 | – | 11 nov 2020 | Vietnamese Championships |
| 2020 | 10000m | 31:58.82 | – | 14 nov 2020 | Vietnamese Championships |