Tjipekapora Herunga

NAMDonne

Data di nascita1 gen 1988

Altezza-

Peso-

Tjipekapora Herunga è una velocista di Namibia, nata il 1 gennaio 1988. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.

I suoi record personali includono 11.97 nei 100m, 23.40 nei 200m, 51.24 nei 400m, 2:19.93 nei 800m e 45.49 nei 4x100m. Ha conquistato 3 medaglie d'oro e 3 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Namibia.

In sintesi

400 m

51.24

#509 di sempre

200 m

23.40

Miglior prestazione 2019

53.27

24 lug 2019 · Novo Mesto (SLO)

Miglior prestazione 2019

Ultima gara

African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat

29 ago 2019 · 24.17

African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat

Record

Record nazionale · 400 Metres Short Track 55.40

Record nazionale

Età

38 anni

Al 16 set 2026: 400 m 51.24 (#509 di sempre), 200 m 23.40, Miglior prestazione 2019 53.27 (24 lug 2019, Novo Mesto (SLO)) · Ultima gara: African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat, 29 ago 2019, 24.17 · Record nazionale (400 Metres Short Track) · 38 anni

Record personali

11.97

23.40

51.24

2:19.93

45.49

3:31.34

55.40

1:32.38

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2019	100m	12.72	-	2 mar 2019	↓	Vineta Stadium, Swakopmund (NAM)
2019	200m	24.17	+0.4	29 ago 2019	↑	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
2019	4x100m	45.55	-	28 ago 2019	↑	African Games, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat
2019	400m	53.27	-	24 lug 2019	↓	National Permit Meeting, Novo Mesto
2018	100m	11.97	-0.3	16 giu 2018	↓	Paderborn (GER)
2018	200m	24.14	+0.9	22 lug 2018	↑	Austrian Championships, Klagenfurt
2018	400m	53.46	-	14 lug 2018	↓	Kortrijk (BEL)
2017	200m	24.06	+0.9	11 mar 2017	↑	Kingston (JAM)
2017	400m	53.40	-	8 apr 2017	↓	Kingston (JAM)
2016	200m	24.12	+0.5	21 mag 2016	↑	Kingston (JAM)
2016	400m	52.03	-	9 apr 2016	↓	Kingston (JAM)
2016	4x400m	3:46.92	-	30 apr 2016	↑	Philadelphia, PA (USA)
2015	200m	23.81	-0.7	16 set 2015	↑	Brazzaville (CGO)
2015	400m	51.51	-	14 set 2015	↓	Brazzaville (CGO)
2015	4x200Metre	1:32.38	-	24 apr 2015	-	Philadelphia, PA (USA)
2015	4x400m	3:31.34	-	25 apr 2015	↑	Philadelphia, PA (USA)
2014	200m	24.72	-	25 gen 2014	↑	Kingston (JAM)
2014	400m	53.81	-	22 feb 2014	↓	Kingston (JAM)
2013	100m	12.02	+0.0	21 giu 2013	↓	Ingolstadt (GER)
2013	200m	23.89	+2.0	19 lug 2013	↑	Bottrop (GER)
2013	4x100m	45.49	-	17 lug 2013	↑	Luzern (SUI)
2013	400m	52.01	-	10 ago 2013	↓	IAAF World Championships, Luzhniki Stadion, Moskva
2012	100m	12.09	-0.3	14 lug 2012	↓	Hannover (GER)
2012	200m	23.40	+0.4	5 mag 2012	↑	Pretoria (RSA)
2012	4x100m	46.49	-	5 mag 2012	↑	Pretoria (RSA)
2012	400m	51.24	-	4 mag 2012	↓	Pretoria (RSA)
2012	4x400m	4:11.17	-	5 mag 2012	↑	Pretoria (RSA)
2011	100m	12.13	+0.0	17 apr 2011	↓	Réduit (MRI)
2011	200m	23.50	+1.9	15 set 2011	↑	Maputo (MOZ)
2011	400m	51.84	-	13 set 2011	↓	Maputo (MOZ)
2010	100m	12.03	+0.8	24 mar 2010	↓	Johannesburg (RSA)
2010	200m	23.73	+0.8	21 mar 2010	↑	Durban (RSA)
2010	400m	52.59	-	21 mar 2010	↓	Durban (RSA)
2010	400m-short-track	55.40	-	12 mar 2010	-	IAAF World Indoor Championships
2008	400m	54.00	-	1 mag 2008	↓	Addis Ababa (ETH)
2007	200m	25.00	-	5 mag 2007	↑	Gaborone (BOT)
2007	400m	52.46	-	19 lug 2007	↓	Algiers (ALG)
2005	800m	2:19.93	-	15 lug 2005	-	Marrakesh IAAF World Youth Championships, Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	55.90	-	4 ago	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
400m	55.90	-	2 ago	African Championships, Stephen Keshi Stadium, Asaba
200m	24.14	+0.9	22 lug	Austrian Championships, Klagenfurt
200m	24.14	+0.9	21 lug	Austrian Championships, Klagenfurt
400m	53.54	-	21 lug	Austrian Championships, Klagenfurt
400m	53.46	-	14 lug	Kortrijk Guldensporenmeeting, Kortrijk
200m	24.32	+0.2	16 giu	Paderborn Pader-Meeting, Paderborn
100m	12.18	+0.3	16 giu	Paderborn Pader-Meeting, Paderborn
100m	11.97	-0.3	16 giu	Paderborn Pader-Meeting, Paderborn
400m	53.60	-	3 giu	Regensburg Laufnacht und Sparkassen Gala, Regensburg
200m	24.57	+0.1	31 mag	St. Pölten Liese Prokop Memorial, St. Pölten
400m	55.41	-	26 mag	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston
400m	55.53	-	5 mag	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston
400m	54.39	-	14 apr	Kingston UTech Classic, Kingston - College Events
200m	24.61	-2.0	7 apr	Kingston NCB Intercollegiate Ch., Kingston
200m	24.95	-3.3	7 apr	Kingston NCB Intercollegiate Ch., Kingston
400m	55.49	-	10 mar	Kingston GC Foster Classis, Kingston
400m	55.69	-	10 feb	Montego Bay Milo Western Relays, Montego Bay
200m	24.91	+1.3	20 gen	Spanish Town Central Hurdles and Relays, Spanish Town

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400m	53.89	-	19 lug	Novo Mesto Int. Meeting, Novo Mesto
400m	53.98	-	14 lug	Vöcklabruck Memorial Günter Pichler, Vöcklabruck
200m	24.30	+0.0	9 lug	Austrian Championships, Linz
400m	54.27	-	8 lug	Austrian Championships, Linz
400m	53.58	-	23 giu	Jamaican Championships, Kingston
400m	53.54	-	10 giu	Kingston Racers Grand Prix, Kingston
400m	53.97	-	3 giu	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston
400m	53.47	-	27 mag	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston
400m	53.72	-	20 mag	Kingston Jamaica International Invitational IWC, National Stadium, Kingston - Developmental Events
400m	53.81	-	13 mag	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston
400m	53.84	-	6 mag	Kingston JAAA All Comers Meet, Kingston

Tjipekapora Herunga

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2019

2018

2017

Palmares