Puran Rai
IndiaAttivo- Nascita
- 28 feb 1995 (31 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi
Puran Rai è un siepista di India, nato il 28 febbraio 1995. Gareggia principalmente nei 3000mSt.
I suoi record personali includono 8:47.62 nei 3000mSt. Occupa la 56ª posizione nella classifica di tutti i tempi di India nei 3000mSt. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di India.
Record personale · 3000 m siepi8:47.62
Miglior prestazione 20269:09.6513 giu 2026 · Guru Nanak Stadium, Ludhiana
Ultima gara65th Indian Championships28 giu 2026 · 9:24.53
Al 28 ott 2026: 3000 m siepi 8:47.62, Miglior prestazione 2026 9:09.65 (13 giu 2026, Guru Nanak Stadium, Ludhiana (IND)) · Ultima gara: 65th Indian Championships, 28 giu 2026, 9:24.53 · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000mSt | 9:09.65 | – | 13 giu 2026 | Indian Athletics Series-9 |
| 2025 | 3000mSt | 9:50.40 | – | 10 feb 2025 | 38th National Games Athletics |
| 2024 | 3000mSt | 8:47.62 | – | 29 giu 2024 | Indian Championships, Tau Devi Lal Stadium, Panchkula |
| 2023 | 3000mSt | 9:06.37 | – | 15 mag 2023 | 26th National Federation Cup Senior Athletics Championships, Birsa Munda Foot Ball Stadium, Morabadi, Ranchi |
| 2022 | 3000mSt | 8:57.54 | – | 12 giu 2022 | National Inter State Senior Athletics Championships |
| 2021 | 3000mSt | 8:50.52 | – | 17 set 2021 | Stadium Hanamkonda, Warangal (IND) |