Alex Macuácua

MOZHombres

Fecha de nacimiento3 nov 2004

Altura-

Peso-

Alex Macuácua es un mediofondista de Mozambique, nacido el 3 de noviembre de 2004. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 1:53.90 en 800m, 3:46.66 en 1500m, 8:09.79 en 3000m, 13:49.86 en 5000m y 30:01.34 en 10000m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Mozambique.

Datos clave

5000 m

13:49.86

10 Kilometres Road

29:14

Mejor marca 2026

3:51.77

30 may 2026

Mejor marca 2026

Última competición

Provas Extra - Meeting Cidade Lisboa

10 jun 2026 · DNF

Provas Extra - Meeting Cidade Lisboa

Edad

21 años

A 15 sept 2026: 5000 m 13:49.86, 10 Kilometres Road 29:14, Mejor marca 2026 3:51.77 (30 may 2026) · Última competición: Provas Extra - Meeting Cidade Lisboa, 10 jun 2026, DNF · 21 años

Mejores marcas personales

1:53.90

3:46.66

8:09.79

13:49.86

30:01.34

1:07:36

3:53.56

5:20.36

5:20.36

8:27.04

29:14

1:53.90

4:20.99

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	1500m	3:51.77	-	30 may 2026	↓	Meeting Inclusão
2026	MileRoad	4:15.72	-	18 abr 2026	↑	Portuguese 1 Mile Road Running Championships
2026	2000Metres	5:20.36	-	25 ene 2026	-	Meeting Moniz Pereira
2026	2000m	5:20.36	-	25 ene 2026	-	Meeting Moniz Pereira
2026	5Kilometre	14:21	-	15 mar 2026	-	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
2026	10Kilometr	29:14	-	17 ene 2026	↑	Figueira da Foz 10km
2026	Semi	1:05:47	-	22 mar 2026	↑	Baía do Seixal Half Marathon
2025	1500m	3:46.66	-	10 jun 2025	↓	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
2025	3000m	8:09.79	-	20 jun 2025	↑	3a Edição Meeting Noturno Meio Fundo Seixal, Complexo Municipal de Atletismo Carla Sacramento, Seixal
2025	3000m-short-track	8:27.04	-	2 mar 2025	-	Portuguese U23 Indoor Championships
2025	5000m	13:49.86	-	19 jul 2025	↑	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2025	10000m	30:01.34	-	3 may 2025	-	Portuguese 10,000m Championships
2025	10Kilometr	30:37	-	27 dic 2025	↑	São Silvestre de Lisboa
2025	Semi	1:07:36	-	30 mar 2025	↑	Baía do Seixal Half Marathon, Seixal
2024	1500m	3:48.52	-	8 jun 2024	↓	Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
2024	1500m-short-track	3:57.13	-	1 mar 2024	↓	World Athletics Indoor Championships, Glasgow Arena, Glasgow (i)
2024	MileRoad	4:20.99	-	13 ene 2024	↑	Portuguese 1 Mile Road Running Championships
2024	3000m	8:18.64	-	10 jun 2024	↑	Meeting de Abrantes, Estádio Municipal de Abrantes, Abrantes
2024	5000m	14:37.43	-	25 may 2024	↑	Gold Gala Fernanda Ribeiro, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
2024	CrossCount	28:36	-	27 oct 2024	↓	Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 9.0km
2024	10Kilometr	31:11	-	13 oct 2024	↑	Corrida do Sporting
2023	800m-short-track	1:53.90	-	5 mar 2023	-	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2023	800m	1:53.90	-	5 mar 2023	↑	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
2023	1500m-short-track	3:53.56	-	15 feb 2023	↓	Noite Atlética em Pista Coberta, Altice Forum, Braga (i)
2023	1500m	4:05.08	-	7 ene 2023	↓	Campeonato do Norte de Inverno de Provas Combinadas (+ Provas Extra), Complexo Desportivo de Lousada, Lousada
2023	CrossCount	17:15	-	5 feb 2023	↓	ECCC Cross Country, Oropesa del Mar - XC 8.7km
2022	800m	1:52.66	-	8 ago 2022	↑	Guimarães (POR)
2022	1500m	3:50.47	-	8 jun 2022	↓	Braga (POR)
2022	3000m	8:31.03	-	25 may 2022	↑	Braga (POR)
2021	800m	1:57.12	-	10 dic 2021	↑	Setsoto Stadium, Maseru (LES)

Alex Macuácua

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2026

2025

2024

2023

2022

Palmarés

Sin medallas

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
1500m	DNF	-	10 jun	Provas Extra - Meeting Cidade Lisboa
5000m	DNF	-	4 jun	Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
1500m	3:51.77	-	30 may	Meeting Inclusão
MileRoad	4:15.72	-	18 abr	Portuguese 1 Mile Road Running Championships
Semi	1:05:47	-	22 mar	Baía do Seixal Half Marathon
5Kilometre	14:21	-	15 mar	Portuguese 5 km Road Running Championships, Vila Real de Santo António
2000Metres	5:20.36	-	25 ene	Meeting Moniz Pereira
10Kilometr	29:14	-	17 ene	Figueira da Foz 10km

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
10Kilometr	30:37	-	27 dic	São Silvestre de Lisboa
10Kilometr	31:21	-	16 nov	Corrida do Sporting, Alameda da Cidade Universitária, Lisboa
5000m	DNF	-	2 ago	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
5000m	13:49.86	-	19 jul	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
5000m	14:30.96	-	6 jul	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
5000m	14:30.96	-	5 jul	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
3000m	8:09.79	-	20 jun	3a Edição Meeting Noturno Meio Fundo Seixal, Complexo Municipal de Atletismo Carla Sacramento, Seixal
5000m	14:04.32	-	14 jun	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
1500m	3:46.66	-	10 jun	Meeting Cidade de Lisboa, Estadio Universitario, Lisboa
10000m	30:01.34	-	3 may	Portuguese 10,000m Championships
Semi	1:07:36	-	30 mar	Baía do Seixal Half Marathon, Seixal
3000m-short-track	8:27.04	-	2 mar	Portuguese U23 Indoor Championships
1500m-short-track	DNF	-	26 ene	Meeting Moniz Pereira, Expocentro, Pombal (i)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
CrossCount	28:36	-	27 oct	Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 9.0km
10Kilometr	31:11	-	13 oct	Corrida do Sporting
1500m	3:57.14	-	6 jul	Meeting Maia Cidade do Desporto, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
1500m	DNF	-	30 jun	Portuguese Championships
1500m	DNF	-	29 jun	Portuguese Championships
3000m	8:30.33	-	26 jun	VIII Jornada de Pista - Torneio S. Pedro, Pista Carlos Lopes, Torres Vedras
5000m	14:53.29	-	22 jun	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
3000m	8:18.64	-	10 jun	Meeting de Abrantes, Estádio Municipal de Abrantes, Abrantes
1500m	3:48.52	-	8 jun	Meeting Cidade de Évora "Memorial Ricardo Ribeiro"
5000m	14:37.43	-	25 may	Gold Gala Fernanda Ribeiro, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
1500m	3:49.45	-	25 abr	Meeting da Liberdade
1500m-short-track	3:57.13	-	2 mar	World Athletics Indoor Championships, Glasgow Arena, Glasgow (i)
1500m-short-track	3:57.13	-	1 mar	World Athletics Indoor Championships, Glasgow Arena, Glasgow (i)
MileRoad	4:20.99	-	13 ene	Portuguese 1 Mile Road Running Championships

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
800m-short-track	1:53.90	-	5 mar	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	3:59.09	-	4 mar	Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i)
800m-short-track	1:55.70	-	26 feb	Portuguese U20 Indoor Championships
1500m-short-track	3:58.28	-	25 feb	Portuguese U20 Indoor Championships
1500m-short-track	3:53.56	-	15 feb	Noite Atlética em Pista Coberta, Altice Forum, Braga (i)
CrossCount	17:15	-	5 feb	ECCC Cross Country, Oropesa del Mar - XC 8.7km
1500m	4:05.08	-	7 ene	Campeonato do Norte de Inverno de Provas Combinadas (+ Provas Extra), Complexo Desportivo de Lousada, Lousada

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
1500m	4:03.35	-	11 ago	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
800m	1:52.66	-	8 ago	5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
1500m	3:57.48	-	4 ago	XXII Commonwealth Games, Alexander Stadium, Birmingham
1500m	3:55.87	-	11 jun	Campeonato Regional U18, Parque Desportivo de Ramalde, Porto
1500m	3:50.47	-	8 jun	Noite Atletica, Braga
1500m	3:51.50	-	4 jun	GoldGala Fernanda Ribeiro, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
800m	1:54.67	-	1 jun	Noite Quente, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia
3000m	8:31.03	-	25 may	Noite Atlética, Braga