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Ronel Thomas
RSAFrauenGeburtsdatum19. Jan. 1972
Größe-
Gewicht-
Ronel Thomas ist eine Mittelstreckenläuferin aus Südafrika, geboren am 19. Januar 1972. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:15.14 über 1500m, 9:27.09 über 3000m, 16:19.49 über 5000m, 34:28.80 über 10000m und 1:12:57 über Semi. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Auf einen Blick
1500 m
4:15.14
Halbmarathon
1:12:57
Alter
54 Jahre
Stand 2. Okt. 2026: 1500 m 4:15.14, Halbmarathon 1:12:57, Saisonbestleistung 2012 37:17 (15. Apr. 2012) · 54 Jahre
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2012 | 10Kilometr | 37:17 | - | 15. Apr. 2012 | ↓ | - |
| 2011 | 5000m | 18:26.05 | - | 19. März 2011 | ↓ | - |
| 2011 | 10Kilometr | 37:22 | - | 19. Juni 2011 | ↓ | - |
| 2010 | 5000m | 16:46.82 | - | 19. Feb. 2010 | ↓ | - |
| 2010 | CrossCount | 27:53 | - | 28. März 2010 | ↓ | 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz |
| 2010 | 10Kilometr | 36:06 | - | 1. Mai 2010 | ↓ | - |
| 2009 | 10Kilometr | 36:01 | - | 8. Feb. 2009 | ↓ | - |
| 2008 | 10Kilometr | 36:41 | - | 13. Apr. 2008 | ↓ | - |
| 2008 | Semi | 1:21:14 | - | 22. März 2008 | ↓ | - |
| 2007 | 5000m | 16:34.84 | - | 9. Feb. 2007 | ↓ | - |
| 2007 | 10Kilometr | 35:13 | - | 10. Feb. 2007 | ↓ | - |
| 2006 | 3000m | 9:27.09 | - | 27. Jan. 2006 | ↑ | - |
| 2006 | 5000m | 16:51.55 | - | 11. Feb. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 10Kilometr | 33:25 | - | 21. Okt. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 20Kilometr | 1:10:46 | - | 2. Juli 2006 | - | - |
| 2006 | Semi | 1:12:57 | - | 24. Sept. 2006 | ↓ | - |
| 2005 | 3000m | 9:28.72 | - | 18. März 2005 | ↑ | - |
| 2005 | 5000m | 16:19.49 | - | 15. Apr. 2005 | ↓ | - |
| 2005 | 10Kilometr | 34:03 | - | 7. Mai 2005 | ↓ | - |
| 2005 | Semi | 1:17:14 | - | 26. März 2005 | ↓ | - |
| 2004 | 10Kilometr | 35:45 | - | 22. Mai 2004 | ↓ | - |
| 2003 | 3000m | 9:41.58 | - | 31. Jan. 2003 | ↑ | - |
| 2003 | 5000m | 16:50.14 | - | 30. Juli 2003 | ↓ | - |
| 2003 | 10Kilometr | 34:45 | - | 22. Juni 2003 | ↓ | - |
| 2003 | Semi | 1:18:51 | - | 1. Mai 2003 | ↓ | - |
| 2002 | 1500m | 4:37.46 | - | 25. Jan. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | CrossCount | 14:35 | - | 24. März 2002 | ↓ | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2002 | 5000m | 16:43.61 | - | 8. Feb. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | 10Kilometr | 34:42 | - | 3. Aug. 2002 | ↓ | - |
| 2002 | Semi | 1:21:19 | - | 2. Feb. 2002 | ↓ | - |
| 2001 | 3000m | 9:41.47 | - | 12. Feb. 2001 | ↑ | - |
| 2001 | 5000m | 17:07.64 | - | 4. März 2001 | ↓ | - |
| 2001 | 10Kilometr | 35:44 | - | 9. Sept. 2001 | ↓ | - |
| 2001 | Semi | 1:17:50 | - | 7. Okt. 2001 | ↓ | Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol |
| 2000 | 1500m | 4:15.14 | - | 18. Feb. 2000 | ↓ | - |
| 2000 | 3000m | 9:29.58 | - | 28. Jan. 2000 | ↑ | - |
| 2000 | CrossCount | 13:44 | - | 19. März 2000 | ↓ | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
| 2000 | 5000m | 16:29.13 | - | 4. März 2000 | ↓ | - |
| 1999 | 10000m | 34:28.80 | - | 5. März 1999 | ↑ | - |
| 1998 | 1500m | 4:27.70 | - | 13. Feb. 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 3000m | 9:35.58 | - | 26. Jan. 1998 | ↑ | - |
| 1998 | 5000m | 16:32.7h | - | 20. März 1998 | ↓ | - |
| 1998 | 10000m | 36:38.00 | - | 6. März 1998 | ↑ | - |
| 1998 | Semi | 1:18:56 | - | 9. Aug. 1998 | ↓ | - |
| 1998 | RoadRelay | 2:37:33 | - | 18. Apr. 1998 | - | - |
2012
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:17 | - | 15. Apr. | Cape Town Spar Grand Prix Series 10K, Cape Town |
2011
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:22 | - | 19. Juni | Durban Spar Grand Prix Series, Durban |
10Kilometr | 39:58 | - | 7. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series, Port Elizabeth |
5000m | 18:26.05 | - | 19. März | Pretoria Gauteng North Ch., Pretoria |
2010
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 37:01 | - | 14. Aug. | Paarl South African 10km Championships, Paarl |
10Kilometr | 36:06 | - | 1. Mai | Port Elizabeth Spar Grand Prix Series 10 km, Port Elizabeth |
CrossCount | 27:53 | - | 28. März | 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz |
5000m | 16:46.82 | - | 19. Feb. | Port Elizabeth Yellow Pages Series, Port Elizabeth |
2009
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 36:20 | - | 29. Aug. | Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch. |
10Kilometr | 36:11 | - | 5. Apr. | Bellville Spar Grand Prix Series, Bellville |
10Kilometr | 37:15 | - | 22. März | Johannesburg 10K, Johannesburg |
10Kilometr | 36:01 | - | 8. Feb. | Durban Nedbank 10km, Durban |
2008
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 36:41 | - | 13. Apr. | Bellville Women's 10 km, Bellville |
Semi | 1:21:14 | - | 22. März | Half Marathon, Cape Town |
2007
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:13 | - | 10. Feb. | Port Elizabeth Nedbank Matha Series, Port Elizabeth |
5000m | 16:34.84 | - | 9. Feb. | Port Elizabeth Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Port Elizabeth |
2006
13 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 33:25 | - | 21. Okt. | Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch |
Semi | 1:12:57 | - | 24. Sept. | Maputo Southern Africa Half Marathon Championships, Maputo |
10Kilometr | 34:37 | - | 3. Sept. | Cape Town Spar 10 km, Cape Town |
10Kilometr | 35:43 | - | 26. Aug. | Pretoria Spar Women Challenge, Pretoria |
20Kilometr | 1:10:46 | - | 2. Juli | East London Nedbank 20 km, East London - South African 20km Ch. |
10Kilometr | 33:27 | - | 25. Juni | Durban Ladies 10 km Challenge, Durban |
10Kilometr | 34:40 | - | 6. Mai | Port Elizabeth |
10Kilometr | 35:51 | - | 29. Apr. | Pretoria |
Semi | 1:15:26 | - | 15. Apr. | Cape Town Old Mutual Half Marathon, Cape Town |
10Kilometr | 35:49 | - | 25. März | Pretoria Kentron, Pretoria |
10Kilometr | 34:23 | - | 12. Feb. | Port Elizabeth Nedbank Matha Series, Port Elizabeth |
5000m | 16:51.55 | - | 11. Feb. | South African Championships, Port Elizabeth |
3000m | 9:27.09 | - | 27. Jan. | Pretoria ASA Champions Challenge, Pretoria |
2005
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:18 | - | 23. Okt. | Durban South African 10 km Championships, Durban |
10Kilometr | 35:45 | - | 15. Okt. | Pretoria Chamberlain Capital Classic 10-K, Pretoria |
10Kilometr | 35:43 | - | 5. Juni | Randburg |
10Kilometr | 35:13 | - | 21. Mai | Pretoria Brooklyn Square 10km, Pretoria |
10Kilometr | 34:03 | - | 7. Mai | Port Elizabeth Spar Ladies, Port Elizabeth |
10Kilometr | 35:31 | - | 27. Apr. | Sasolburg |
5000m | 16:19.49 | - | 15. Apr. | South African Championships, Durban |
Semi | 1:17:14 | - | 26. März | Cape Town Old Mutual Half Marathon, Cape Town |
3000m | 9:28.72 | - | 18. März | Pretoria ABSA Series, Pretoria |
2004
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 36:37 | - | 23. Okt. | Pretoria Cherry Lane Interprovincial Ch., Pretoria |
10Kilometr | 35:49 | - | 16. Okt. | Pretoria 10km, Pretoria |
10Kilometr | 35:45 | - | 22. Mai | Pretoria |
2003
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 16:50.14 | - | 30. Juli | Barcelona World Police and Fire Games, Barcelona |
10Kilometr | 35:07 | - | 20. Juli | Johannesburg |
10Kilometr | 34:45 | - | 22. Juni | Durban |
Semi | 1:18:51 | - | 1. Mai | Centurion Half Marathon, Centurion |
3000m | 9:41.58 | - | 31. Jan. | Potchefstroom ABSA Series, Potchefstroom |
3000m | 9:48.67 | - | 24. Jan. | Germiston ABSA Series, Germiston |
2002
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 36:00 | - | 31. Aug. | Pretoria 10 km, Pretoria |
10Kilometr | 34:42 | - | 3. Aug. | Pretoria 10 km, Pretoria |
10Kilometr | 37:28 | - | 27. Mai | Boulder 10 km, Boulder, CO |
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