Lourenço Rodrigues

Birth dateFeb 2, 2004

Height-

Weight-

Lourenço Rodrigues is a Portugal middle-distance runner, born on February 2, 2004. He competes primarily in the 800m, 1500m and 3000m.

His personal bests include 1:56.60 in the 800m, 3:50.38 in the 1500m, 8:19.68 in the 3000m, 8:21.99 in the 3000mSt and 3:50.38 in the 1500m-short-track. He has earned 1 bronze medal in major international competitions. He is currently active on the international athletics circuit, representing Portugal.

Key facts

3000 m steeplechase

8:21.99

#447 all-time

2026 season best

8:21.99

Jun 19, 2026 · Paul-Greifzu-Stadion, Dessau (GER)

2026 season best

Last competition

III Noite Atlética, Estádio 1o de Maio, Braga

Jul 15, 2026 · DNF

III Noite Atlética, Estádio 1o de Maio, Braga

Age

22 years old

As of Sep 25, 2026: 3000 m steeplechase 8:21.99 (#447 all-time), 2026 season best 8:21.99 (Jun 19, 2026, Paul-Greifzu-Stadion, Dessau (GER)) · Last competition: III Noite Atlética, Estádio 1o de Maio, Braga, Jul 15, 2026, DNF · 22 years old

Personal bests

800m

1:56.60

1500m

3:50.38

3000m

8:19.68

3000mSt

8:21.99

#447 all-time

1500m-short-track

3:50.38

2000Metres

6:05.81

3000m-short-track

8:31.38

10Kilometr

29:56

800m-short-track

1:56.60

Performance Charts

Season bests

Season	Discipline	Result	Wind	Date	Trend	Competitions
2026	800m-short-track	1:56.60	-	Feb 15, 2026	-	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2026	800m	1:56.60	-	Feb 15, 2026	↑	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2026	1500m	3:59.81	-	Jun 27, 2026	↓	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
2026	1500m-short-track	4:01.52	-	Feb 14, 2026	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2026	3000mSt	8:21.99	-	Jun 19, 2026	↑	28. Anhalt Meeting Dessau
2026	3000m-short-track	8:40.01	-	Feb 15, 2026	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2026	3000m	8:40.01	-	Feb 15, 2026	↑	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2025	1500m	3:54.18	-	Jan 26, 2025	↓	Meeting Moniz Pereira, Expocentro, Pombal (i)
2025	1500m-short-track	3:54.18	-	Jan 26, 2025	↓	Meeting Moniz Pereira, Expocentro, Pombal (i)
2025	3000m	8:19.68	-	Jul 13, 2025	↑	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
2025	3000mSt	8:21.99	-	Jul 20, 2025	↑	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
2025	3000m-short-track	8:44.59	-	Feb 9, 2025	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
2025	CrossCount	23:19	-	Nov 23, 2025	↓	Portuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km
2025	10Kilometr	29:56	-	Dec 27, 2025	-	São Silvestre de Lisboa
2024	1500m	3:50.38	-	Jan 27, 2024	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i)
2024	1500m-short-track	3:50.38	-	Jan 27, 2024	↓	Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i)
2024	3000mSt	8:24.17	-	Jun 18, 2024	↑	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
2024	3000m	8:30.15	-	Jul 14, 2024	↑	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
2023	3000m	8:27.52	-	Feb 5, 2023	↑	Campeonatos Regionais Inverno, Centro Desportivo Nacional do Jamor, Lisboa
2023	3000m-short-track	8:31.38	-	Feb 4, 2023	↓	Meeting Cidade de Pombal
2023	3000mSt	9:00.39	-	Aug 10, 2023	↑	European Athletics U20 Championships
2023	CrossCount	11:20	-	Mar 18, 2023	↓	Portuguese Cross Country Championships, Avis - XC 4.0km
2022	800m	1:59.38	-	Jul 3, 2022	↑	Ponta Delgada (POR)
2022	3000mSt	9:13.64	-	Jul 16, 2022	↑	Estádio Municipal de Vagos, Vagos (POR)
2021	3000m	8:57.45	-	Jun 20, 2021	↑	Estádio Municipal Manuela Machado, Viana do Castelo (POR)
2020	2000Metres	6:05.81	-	Aug 1, 2020	-	Ponta Delgada (POR)

Discipline	Result	Wind	Date	Competitions
1500m	DNF	-	Jul 15	III Noite Atlética, Estádio 1o de Maio, Braga
1500m	3:59.81	-	Jun 27	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
3000mSt	8:21.99	-	Jun 19	28. Anhalt Meeting Dessau
3000mSt	DNF	-	Jun 13	Meeting Nikaia
3000mSt	8:32.56	-	May 24	IFAM Outdoor
3000mSt	8:32.56	-	May 23	IFAM Outdoor
3000m-short-track	8:40.01	-	Feb 15	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
800m-short-track	1:56.60	-	Feb 15	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
1500m-short-track	4:01.52	-	Feb 14	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
3000m-short-track	DNF	-	Jan 24	Meeting Indoor de Lyon

Discipline	Result	Wind	Date	Competitions
10Kilometr	29:56	-	Dec 27	São Silvestre de Lisboa
CrossCount	DNF	-	Dec 14	31st SPAR European Cross Country Championships, Lagoa
CrossCount	23:19	-	Nov 23	Portuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km
3000mSt	DNF	-	Aug 2	Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga
3000mSt	8:21.99	-	Jul 20	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
3000mSt	8:39.50	-	Jul 19	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
3000mSt	8:21.99	-	Jul 17	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
3000mSt	8:39.50	-	Jul 17	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
3000m	8:19.68	-	Jul 13	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
1500m	3:59.30	-	Jul 13	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
1500m	3:59.30	-	Jul 12	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
3000mSt	8:56.28	-	Jul 5	Portuguese U23 Championships, Estádio Cidade de Coimbra, Coimbra
3000mSt	8:44.57	-	May 25	IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles
1500m-short-track	4:01.51	-	Feb 9	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
3000m-short-track	8:44.59	-	Feb 9	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
1500m-short-track	4:01.51	-	Feb 8	Campeonatos Nacionais de Clubes 3ª divisão - Pista Curta - Final
1500m-short-track	3:54.18	-	Jan 26	Meeting Moniz Pereira, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	4:02.00	-	Jan 19	Campeonatos Nacionais de Clubes - Apuramento Zona Centro 3ª Divisão (Pista Curta), Expocentro, Pombal (i)

Discipline	Result	Wind	Date	Competitions
3000mSt	8:52.17	-	Jul 20	Portuguese U23 Championships, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa - U23 Events
1500m	4:02.00	-	Jul 14	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
3000m	8:30.15	-	Jul 14	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
1500m	4:02.00	-	Jul 13	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão
3000m	8:34.30	-	Jul 3	Meeting Jovem SLB Athletics, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa
3000mSt	8:39.70	-	Jun 30	Portuguese Championships
3000mSt	8:39.70	-	Jun 29	Portuguese Championships
3000mSt	8:24.17	-	Jun 18	XIX Reunión Internacional Villa de Bilbao
3000mSt	8:39.63	-	May 26	IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles
3000mSt	8:50.03	-	Apr 25	Meeting da Liberdade
1500m-short-track	3:50.83	-	Feb 4	Meeting Moniz Pereira - SC Portugal, Expocentro, Pombal (i)
1500m-short-track	3:50.38	-	Jan 27	Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i)

Discipline	Result	Wind	Date	Competitions
CrossCount	17:28	-	Dec 10	29th SPAR European Cross Country Championships, Laeken Park, Bruxelles
3000mSt	9:13.77	-	Aug 10	European Athletics U20 Championships
3000mSt	9:00.39	-	Aug 10	European Athletics U20 Championships
3000mSt	9:13.77	-	Aug 8	European Athletics U20 Championships
3000m	8:39.89	-	Jul 23	Campeonato Nacional de Clubes - 3ª divisão, Estádio Municipal Manuela Machado, Viana do Castelo
3000mSt	9:15.29	-	Jul 15	Portuguese U20 Championships
3000mSt	9:06.66	-	Jul 2	Portuguese U23 Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria - Invitational Events
3000mSt	9:06.66	-	Jul 1	Portuguese U23 Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria - Invitational Events
3000m	8:55.90	-	May 28	Campeonato Nacional de Clubes, Ponta Delgada
CrossCount	11:20	-	Mar 18	Portuguese Cross Country Championships, Avis - XC 4.0km

FAQ

Frequently asked questions

What is Lourenço Rodrigues's 3000 m steeplechase personal best?

Lourenço Rodrigues's 3000 m steeplechase personal best is 8:21.99, set on Jul 20, 2025 in Fana Stadion, Bergen (NOR), #447 on the all-time list.

Which events does Lourenço Rodrigues compete in?

Lourenço Rodrigues competes in the 3000 m steeplechase.

How did Lourenço Rodrigues perform in 2026?

2026 season best: 8:21.99, set on Jun 19, 2026 in Paul-Greifzu-Stadion, Dessau (GER). Last competition: III Noite Atlética, Estádio 1o de Maio, Braga on Jul 15, 2026, DNF.

Lourenço Rodrigues

Personal bests

Performance Charts

Season bests

2026

2025

2024

2023

Honours

Frequently asked questions