400 m

Uma volta completa à pista, corrida em raias do início ao fim, com largada escalonada. Ninguém consegue esprintar em velocidade máxima a distância toda, então a prova é, na verdade, sobre quanta velocidade o atleta consegue guardar depois dos 300 metros. Os melhores do mundo passam pelos primeiros 200 metros a poucos décimos do seu melhor tempo nos 200 metros abertos e depois tentam limitar a queda de ritmo na reta final, onde a diferença entre o primeiro e o quarto colocado costuma ser exatamente o tamanho dessa queda. Os tempos são registrados até o centésimo. Não há medição de vento, já que a volta enfrenta todas as direções, então um tempo nos 400 metros é um tempo nos 400 metros, faça o tempo que fizer.