400 m

绕跑道一整圈，从起跑到终点全程分道，采用分段起跑。没人能全程都全力冲刺，所以这项比赛真正比的是过了300米之后还能剩下多少速度。顶尖选手跑前200米的用时，往往只比自己最好的两百米公开赛成绩慢零点几秒，然后就要想办法控制最后直道的掉速，冠军和第四名的差距，通常就是这个掉速幅度的写照。成绩精确到百分之一秒。由于跑道一圈会面向所有方向，不测风速，所以不管天气如何，四百米的成绩就是四百米的成绩。