HS
Hélder Santos
PORHomensData de nascimento7 de mar. de 1996
Altura-
Peso-
Hélder Santos é um fundista de Portugal, nascido em 7 de março de 1996. Compete principalmente nos 10000m, 20kmW e 35kmW.
Seus recordes pessoais incluem 32:49.84 nos 10000m, 1:25:56 nos 20kmW, 2:38:14 nos 35kmW, 4:07:27 nos 50kmW e 31:42 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Em resumo
35 km marcha
2:38:14
20 km marcha
1:25:56
Última competição
Portuguese 10,000m Championships
1 de mai. de 2026 · 32:49.84
Idade
30 anos
Em 14 de set. de 2026: 35 km marcha 2:38:14, 20 km marcha 1:25:56, Melhor marca de 2026 23:29.83 (14 de fev. de 2026, Altice Forum, Braga (POR) (i)) · Última competição: Portuguese 10,000m Championships, 1 de mai. de 2026, 32:49.84 · 30 anos
PB
Melhores marcas pessoais
32:49.84
1:25:56
2:38:14
4:07:27
31:42
20:48.90
1:27:05.53
42:26.27
1:06:15
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m-short-track | 23:29.83 | - | 14 de fev. de 2026 | ↓ | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
| 2026 | 20kmW | 23:29.83 | - | 14 de fev. de 2026 | ↑ | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
| 2026 | 10Kilometr | 31:42 | - | 17 de jan. de 2026 | ↑ | Figueira da Foz 10km |
| 2026 | 10000m | 32:49.84 | - | 1 de mai. de 2026 | - | Portuguese 10,000m Championships |
| 2025 | 5000m-short-track | 23:13.68 | - | 12 de jul. de 2025 | ↓ | Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão |
| 2025 | 20kmW | 23:13.68 | - | 13 de jul. de 2025 | ↑ | Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão |
| 2024 | 5000m-short-track | 20:59.98 | - | 27 de jan. de 2024 | ↓ | Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i) |
| 2024 | 10Kilometr | 43:51 | - | 7 de jan. de 2024 | ↑ | Portuguese Race Walking Championships |
| 2024 | 15Kilomete | 1:06:15 | - | 4 de fev. de 2024 | - | Portuguese Race Walking Championships |
| 2024 | 20kmW | 1:28:46 | - | 18 de mai. de 2024 | ↑ | XXXVII Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
| 2023 | 5000m-short-track | 21:00.26 | - | 18 de fev. de 2023 | ↓ | Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i) |
| 2023 | 10,000Metr | 43:07.42 | - | 16 de jun. de 2023 | ↑ | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2023 | 10Kilometr | 43:07.42 | - | 16 de jun. de 2023 | ↑ | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2023 | 20kmW | 1:25:56 | - | 3 de jun. de 2023 | ↑ | XXXVI Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
| 2022 | 5000m-short-track | 20:48.90 | - | 12 de nov. de 2022 | ↓ | XXI Grande Prémio - XIX Légua de Marcha Atlética, Alvaiázere |
| 2022 | CrossCount | 31:17 | - | 6 de mar. de 2022 | - | LI Gran Premio Cáceres Campo a Través, Serradilla - XC 10.0km |
| 2022 | 10Kilometr | 42:26.27 | - | 25 de jun. de 2022 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2022 | 10,000Metr | 42:26.27 | - | 25 de jun. de 2022 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2022 | 20kmW | 1:27:40 | - | 28 de mai. de 2022 | ↑ | XXXV Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha, La Coruña |
| 2022 | 20,000Metr | 1:28:16.61 | - | 23 de jul. de 2022 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2022 | 35kmW | 2:38:14 | - | 30 de jan. de 2022 | ↑ | Spanish Open 35km Race Walking Championships, Lepe - Spanish Race Walking Ch. |
| 2021 | 10,000Metr | 42:49.61 | - | 12 de jun. de 2021 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2021 | 10Kilometr | 44:22 | - | 28 de nov. de 2021 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2021 | 20,000Metr | 1:27:05.53 | - | 28 de jul. de 2021 | ↓ | Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria (POR) |
| 2021 | 20kmW | 1:30:42 | - | 1 de mai. de 2021 | ↑ | Alfena (POR) |
| 2021 | 50kmW | 4:07:27 | - | 16 de mai. de 2021 | ↑ | European Race Walking Team Championships |
| 2020 | 20kmW | 1:27:52 | - | 5 de jan. de 2020 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2020 | 35kmW | 2:45:51 | - | 26 de jan. de 2020 | ↑ | Portuguese 50km & 35km Race walking Championships |
| 2019 | 10,000Metr | 43:10.94 | - | 25 de abr. de 2019 | ↑ | Quarteira (POR) |
| 2019 | 20kmW | 1:28:54 | - | 8 de jun. de 2019 | ↑ | Gran Premio Cantones de La Coruña |
| 2019 | Marathon | 2:34:44 | - | 20 de jan. de 2019 | - | - |
| 2019 | 35kmW | 2:48:41 | - | 13 de jan. de 2019 | ↑ | Portuguese 50km and 35km Race Walking Championships |
| 2018 | 20kmW | 1:30:45 | - | 2 de jun. de 2018 | ↑ | La Coruña Gran Premio Cantones |
| 2018 | 50kmW | 4:17:23 | - | 20 de out. de 2018 | ↑ | Ivano-Frankivsk Ukrainian 50km Race Walking Championships |
| 2017 | 20kmW | 1:27:00 | - | 16 de jul. de 2017 | ↑ | Bydgoszcz European U23 Championships |
| 2016 | 5000m-short-track | 22:02.15 | - | 5 de mar. de 2016 | ↓ | Pombal (POR) (i) |
| 2016 | 20kmW | 1:32:43 | - | 9 de abr. de 2016 | ↑ | Rio Maior (POR) |
| 2016 | 50kmW | 4:32:56 | - | 2 de out. de 2016 | ↑ | Hillingdon (GBR) |
| 2015 | 5000m-short-track | 21:54.59 | - | 13 de jun. de 2015 | ↓ | Vagos (POR) |
| 2015 | 10Kilometr | 45:15 | - | 17 de mai. de 2015 | ↑ | Murcia European Cup Race Walking |
| 2015 | 10,000Metr | 45:19.26 | - | 1 de mar. de 2015 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2014 | 5000m-short-track | 22:16.68 | - | 17 de mai. de 2014 | ↓ | Marinha Grande (POR) |
| 2014 | 10,000Metr | 44:25.85 | - | 5 de jul. de 2014 | ↑ | Luso (POR) |
| 2014 | 10Kilometr | 46:04 | - | 5 de abr. de 2014 | ↑ | Rio Maior (POR) |
| 2013 | 10,000Metr | 48:33.81 | - | 13 de jul. de 2013 | ↑ | IAAF World Youth Championships |
2026
4 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10000m | 32:49.84 | - | 1 de mai. | Portuguese 10,000m Championships |
5000m-short-track | 23:29.83 | - | 14 de fev. | Campeonatos Nacionais de Clubes 1ª e 2ª Divisão - Final |
Marathon | DNF | - | 25 de jan. | Portuguese Marathon Race Walking Championships |
10Kilometr | 31:42 | - | 17 de jan. | Figueira da Foz 10km |
2025
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5000m-short-track | 23:13.68 | - | 12 de jul. | Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão |
2024
9 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5000m-short-track | 22:58.94 | - | 13 de jul. | Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão, Estádio Municipal Fontelo, Viseu |
20kmW | 22:08.35 | - | 2 de jun. | Campeonatos Nacionais de Clubes - Fase de Apuramento, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa |
5000m-short-track | 22:08.35 | - | 1 de jun. | Campeonatos Nacionais de Clubes - Fase de Apuramento, Pista Municipal Prof. Mário Moniz Pereira, Lisboa |
20kmW | 1:28:46 | - | 18 de mai. | XXXVII Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
20kmW | DQ | - | 11 de mai. | 31st Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
15Kilomete | 1:06:15 | - | 4 de fev. | Portuguese Race Walking Championships |
20kmW | 20:59.98 | - | 27 de jan. | Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i) |
5000m-short-track | 20:59.98 | - | 27 de jan. | Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Expocentro, Pombal (i) |
10Kilometr | 43:51 | - | 7 de jan. | Portuguese Race Walking Championships |
2023
9 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
20kmW | 1:29:04 | - | 17 de dez. | World Race Walking Tour, Dublin |
10Kilometr | DNF | - | 30 de jul. | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
10,000Metr | 43:07.42 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10Kilometr | 43:07.42 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
20kmW | 1:25:56 | - | 3 de jun. | XXXVI Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
20kmW | 1:29:23 | - | 6 de mai. | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
20kmW | 1:26:56 | - | 26 de mar. | Spanish Race Walking Championships, Córdoba |
20kmW | 1:31:13 | - | 12 de mar. | Portuguese 20km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Buarcos |
5000m-short-track | 21:00.26 | - | 18 de fev. | Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i) |
2022
17 performances2021
10 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 44:22 | - | 28 de nov. | 7o Challenge de Leiria Marcha Atletica, Leiria |
20kmW | 1:30:58 | - | 28 de nov. | 7o Challenge de Leiria Marcha Atletica, Leiria |
20,000Metr | 1:27:05.53 | - | 28 de jul. | Torneio De Leiria Em Marcha Athlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10Kilometr | 43:53.43 | - | 27 de jun. | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
10,000Metr | 43:53.43 | - | 26 de jun. | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
10,000Metr | 42:49.61 | - | 12 de jun. | Atleta Completo Distrital, Leiria |
50kmW | 4:07:27 | - | 16 de mai. | European Race Walking Team Championships |
20kmW | 1:30:42 | - | 1 de mai. | Campeonato Regional, Alfena |
20kmW | DQ | - | 10 de abr. | Portuguese Race Walking Championships, Almeirim |
50kmW | 4:15:47 | - | 10 de jan. | Portuguese Race Walking Championships |
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