Salto in lungo

Una rincorsa in velocità sulla pedana, lo stacco da un'asse larga 20 centimetri e l'atterraggio nella sabbia. Se una qualsiasi parte del piede supera il bordo anteriore dell'asse, il salto è nullo. La misura si prende da quel bordo fino al segno più vicino lasciato nella sabbia, quindi sedersi indietro in atterraggio costa centimetri, così come staccare ben prima dell'asse. Tre salti a testa, poi altri tre per i migliori otto. Poiché la rincorsa è di fatto uno sprint, si applica la regola del vento: un salto con vento a favore superiore a 2,0 metri al secondo non è valido per il record, ed è per questo che tra i salti più lunghi della storia se ne trovano diversi accompagnati da una piccola w.