Zwelitsha Ngoma
- Nascita
- 17 giu 1995 (31 anni)
- Discipline
- 110 m ostacoli · 400 m ostacoli
Zwelitsha Ngoma è un velocista di Sudafrica, nato il 17 giugno 1995. Gareggia principalmente nei 200m, 110mH e 400mH.
I suoi record personali includono 23.44 nei 200m, 14.25 nei 110mH, 53.35 nei 400mH e 14.74 nei 110MetresH. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 110 m ostacoli14.25
Miglior prestazione 201814.2523 mar 2018 · Pretoria
Record personale · 400 m ostacoli53.35
Al 29 ott 2026: 110 m ostacoli 14.25, 400 m ostacoli 53.35, Miglior prestazione 2018 14.25 (23 mar 2018, Pretoria (RSA)) · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 110mH | 14.25 | – | 23 mar 2018 | Pretoria (RSA) |
| 2018 | 400mH | 53.35 | – | 29 apr 2018 | Sasolburg (RSA) |
| 2016 | 110mH | 14.61 | +3.7 | 1 apr 2016 | Germiston (RSA) |
| 2016 | 200m | 23.44 | +1.6 | 13 feb 2016 | Johannesburg (RSA) |
| 2016 | 400mH | 55.10 | – | 12 mar 2016 | Germiston (RSA) |
| 2015 | 110mH | 14.77 | – | 24 apr 2015 | Stellenbosch (RSA) |
| 2015 | 400mH | 54.84 | – | 25 apr 2015 | Stellenbosch (RSA) |
| 2014 | 110mH | 14.69 | +0.8 | 25 apr 2014 | Pretoria (RSA) |