Sam AHRENHOLZ è un mezzofondista di Stati Uniti. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.
I suoi record personali includono 1:51.64 nei 800m, 3:45.52 nei 1500m, 4:06.99 nei Mile, 1:54.08 nei 800m-short-track e 4:06.99 nei mile-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.