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Ouais Zitane

Ouais Zitane

MARMARUomini
Data di nascita17 gen 1986
Altezza-
Peso-

Ouais Zitane è un mezzofondista di Marocco, nato il 17 gennaio 1986. Gareggia principalmente nei 1500m, 5000m e Semi.

I suoi record personali includono 3:54.55 nei 1500m, 14:02.43 nei 5000m, 1:01:54 nei Semi, 2:14:51 nei Marathon e 45:25 nei 15Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.

In sintesi
Mezza maratona
1:01:54
10 Kilometres Road
28:52
Miglior prestazione 2020
1:07:57
19 gen 2020 · Benidorm (ESP)
Miglior prestazione 2020
Età
40 anni

Al 13 set 2026: Mezza maratona 1:01:54, 10 Kilometres Road 28:52, Miglior prestazione 2020 1:07:57 (19 gen 2020, Benidorm (ESP)) · 40 anni

PB

Record personali

3:54.55
14:02.43
1:01:54
2:14:51
45:25
28:52

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2020
Semi
1:07:57-19 gen 2020
↓
Benidorm (ESP)
2019
10Kilometr
31:01-31 dic 2019
↓
Crevillente (ESP)
2019
15Kilometr
46:42-16 feb 2019
↓
15K
2019
Semi
1:05:38-31 mar 2019
↓
Half Marathon, San Cugat
2018
10Kilometr
29:49-2 dic 2018
↓
Valencia 10 km
2018
15Kilometr
45:53-25 nov 2018
↓
Bilbao 15 km
2018
Semi
1:09:11-21 gen 2018
↓
Santa Pola Half Marathon, Santa Pola
2017
10Kilometr
28:52-19 nov 2017
↓
Valencia (ESP)
2017
15Kilometr
47:11-13 mag 2017
↓
Massamagrell (ESP)
2017
Semi
1:04:01-22 ott 2017
↓
Valencia (ESP)
2016
1500m
3:59.35-28 mag 2016
↓
Palafrugell (ESP)
2016
5000m
14:02.43-3 giu 2016-Huelva (ESP)
2016
10Kilometr
30:46-23 apr 2016
↓
Spanish Road Running Championships
2016
Semi
1:01:54-24 gen 2016
↓
Santa Pola (ESP)
2016
Marathon
2:14:51-20 nov 2016-Valencia (ESP)
2015
10Kilometr
29:26-6 dic 2015
↓
Castellón (ESP)
2014
10Kilometr
29:28-12 gen 2014
↓
Valencia (ESP)
2014
15Kilometr
46:16-10 mag 2014
↓
Massamagrell (ESP)
2013
10Kilometr
29:16-8 dic 2013
↓
Castellón (ESP)
2013
15Kilometr
45:25-11 mag 2013
↓
Massamagrell (ESP)
2013
Semi
1:04:28-9 giu 2013
↓
Albacete (ESP)
2012
1500m
3:54.55-14 giu 2012
↓
Sagunto (ESP)
2012
10Kilometr
29:55-18 nov 2012
↓
Valencia (ESP)
2012
Semi
1:06:09-13 mag 2012
↓
Albacete (ESP)
2011
Semi
1:04:07-20 mar 2011
↓
Palma de Mallorca (ESP)
2010
Semi
1:04:41-21 mar 2010
↓
Palma de Mallorca (ESP)
2009
10Kilometr
29:28-31 dic 2009
↓
Madrid (ESP)
2009
Semi
1:03:59-19 apr 2009
↓
Pollensa (ESP)

2020

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:09:29-29 febBenidorm Half, Benidorm
Semi
1:07:57-19 genMitja Marató Castelló, Castellón

2019

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
31:01-31 dicSan Silvestre de Crevillente, Crevillente
Semi
1:05:38-31 marHalf Marathon, San Cugat
15Kilometr
46:42-16 feb15K

2018

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:30-8 dicCursa Eivissa Patrimoni de la Humanitat, Ibiza
10Kilometr
29:49-2 dicValencia 10 km
15Kilometr
45:53-25 novBilbao 15 km
10Kilometr
29:55-18 novMadrid Trofeo José Cano, Madrid
Semi
1:09:11-21 genSanta Pola Half Marathon, Santa Pola

2017

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
28:52-19 novValencia 10 km, Valencia
Semi
1:04:01-22 ottValencia Half Marathon, Valencia
10Kilometr
29:57-27 magGandía 10 km, Gandía
15Kilometr
47:11-13 magMassamagrell 15 km, Massamagrell
10Kilometr
30:16-19 febCastellón 10 km, Castellón
10Kilometr
30:33-8 genValencia 10 km, Valencia

2016

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:14:51-20 novValencia Marathon, Valencia
5000m
14:02.43-3 giuHuelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
1500m
3:59.35-28 magPalafrugell Meeting Internacional, Palafrugell
10Kilometr
30:46-23 aprSpanish Road Running Championships
Semi
1:01:54-24 genSanta Pola Half Marathon, Santa Pola

2015

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
29:26-6 dicCastellón 10 km, Castellón
10Kilometr
30:34-21 marLaredo 10 km, Laredo
10Kilometr
30:18-11 genValencia 10K Divina Pastora, Valencia

2014

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:55-7 dicCastellón 10 km, Castellón
10Kilometr
29:40-28 giuSanta Pola 10 km, Santa Pola
15Kilometr
46:16-10 magMassamagrell 15 km, Massamagrell
10Kilometr
30:45-6 aprSpanish 10 km Road Running Championships
10Kilometr
29:28-12 genValencia 10K Divina Pastora, Valencia

2013

8 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:17-31 dicCrevillente San Silvestre, Crevillente
10Kilometr
29:16-8 dicCastellón 10 km, Castellón
10Kilometr
29:40-17 novValencia 10 km, Valencia
10Kilometr
29:52-29 giuSanta Pola 10 km, Santa Pola
Semi
1:04:28-9 giuAlbacete Half Marathon, Albacete
15Kilometr
45:25-11 magMassamagrell 15 km, Massamagrell
Semi
1:04:28-7 aprMadrid Half Marathon, Madrid
10Kilometr
30:01-13 genValencia Divina Pastora 10K, Valencia

2012

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:35-31 dicCrevillente San Silvestre, Crevillente
10Kilometr
29:55-18 novValencia 10 km, Valencia
10Kilometr
30:35-25 agoÁguilas, Aguilas
1500m
3:54.55-14 giuSagunto
Semi
1:06:09-13 magAlbacete Half Marathon, Albacete
Semi
1:07:49-26 febTorrevieja Half Marathon, Torrevieja

2011

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:04:23-8 magAlbacete Half Marathon, Albacete
Semi
1:05:35-10 aprPollenca Half Marathon, Pollensa
Semi
1:04:07-20 marPalma de Mallorca Half Marathon, Palma de Mallorca
Semi
1:07:17-20 febRibarroja Half Marathon, Ribarroja

2010

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:07:09-5 dicCieza Half Marathon, Cieza
Semi
1:07:40-3 ottCiutadella Medio Maratón Isla de Menorca, Ciutadella
Semi
1:05:21-9 magAlbacete Half Marathon, Albacete
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Palmares

Nessuna medaglia