. Poonam

INDMulheres

Data de nascimento22 de abr. de 2007

Altura-

Peso-

. Poonam é uma lançadora de Índia, nascida em 22 de abril de 2007. Compete principalmente nos JT e JavelinThr.

Seus recordes pessoais incluem 52.16 nos JT e 50.73 nos JavelinThr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Índia.

Em resumo

Lançamento de dardo

52.16

Melhor marca de 2026

52.16

13 de jun. de 2026 · Guru Nanak Stadium, Ludhiana (IND)

Melhor marca de 2026

Última competição

Indian Athletics Final Series

10 de set. de 2026 · 50.86

Indian Athletics Final Series

Idade

19 anos

Em 4 de out. de 2026: Lançamento de dardo 52.16, Melhor marca de 2026 52.16 (13 de jun. de 2026, Guru Nanak Stadium, Ludhiana (IND)) · Última competição: Indian Athletics Final Series, 10 de set. de 2026, 50.86 · 19 anos

Melhores marcas pessoais

52.16

JavelinThr

50.73

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2026	JT	52.16	-	13 de jun. de 2026	↓	Indian Athletics Series-9
2025	JT	49.53	-	13 de out. de 2025	↓	40th Indian U20 Championships, Kalinga Stadium, Bhubaneshwar
2024	JavelinThr	50.73	-	10 de dez. de 2024	-	Indian U18 Championships
2024	JT	51.21	-	13 de set. de 2024	↓	South Asian U20 Athletics Championships, Jawaharlal Nehru Stadium, Chennai

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	49.53	-	13 de out.	40th Indian U20 Championships, Kalinga Stadium, Bhubaneshwar
JT	48.04	-	27 de jul.	Indian Open Athletics Meetings
JT	46.15	-	24 de jun.	23rd National Junior Federation Athletics Championships, Madan Mohan Malviya Sports Stadium, Prayagraj
JT	46.15	-	22 de jun.	23rd National Junior Federation Athletics Championships, Madan Mohan Malviya Sports Stadium, Prayagraj
JT	43.50	-	11 de fev.	38th National Games Athletics
JT	43.50	-	9 de fev.	38th National Games Athletics

. Poonam

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2026

2025

2024

Conquistas

Sem medalhas

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JT	50.86	-	10 de set.	Indian Athletics Final Series
JT	52.16	-	13 de jun.	Indian Athletics Series-9
JT	46.55	-	30 de mai.	22nd Asian U20 Athletics Championships
JT	51.64	-	26 de abr.	24th National Junior Athletics Federation Competition
JT	51.64	-	25 de abr.	24th National Junior Athletics Federation Competition
JT	49.35	-	11 de abr.	Indian Athletics Series-3
JT	49.50	-	8 de mar.	5th Indian Open Throws Competition

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
JavelinThr	50.73	-	10 de dez.	Indian U18 Championships
JT	51.21	-	13 de set.	South Asian U20 Athletics Championships, Jawaharlal Nehru Stadium, Chennai
JT	41.37	-	28 de jun.	Indian Championships, Tau Devi Lal Stadium, Panchkula
JT	41.37	-	27 de jun.	Indian Championships, Tau Devi Lal Stadium, Panchkula
JT	46.24	-	10 de mar.	22nd National Federation Cup U20, SAI Regional Centre Sarojini Nagar, Lucknow