John Ochiraはウガンダの短距離走選手である。主に100m, 200m 、 4x100mに出場している。
自己ベストは100mの11.01, 200mの21.9h 、 4x100mの41.59。現在もウガンダ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
