Photo : Matt Kieffer from London, United Kingdom—CC BY-SA 2.0

Stephen Mokoka

RSAHommes

Date de naissance31 janv. 1985

Taille-

Poids-

Stephen Mokoka est un sprinteur d'Afrique du Sud, né le 31 janvier 1985. Il concourt principalement sur 200m, 800m et 1500m.

Ses records personnels incluent 24.23 sur 200m, 1:48.87 sur 800m, 3:38.55 sur 1500m, 4:01.82 sur Mile et 7:55.92 sur 3000m. Il a remporté 21 médailles d'or, 2 médailles d'argent et 1 médaille de bronze en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

L'essentiel

Semi-marathon

59:36

n°179 de tous les temps

Marathon

2:06:42

n°365 de tous les temps

Meilleure perf 2026

1:03:11

27 juin 2026

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

ABSA Run Your City 10K

23 août 2026 · 30:33

ABSA Run Your City 10K

Âge

41 ans

Au 13 sept. 2026 : Semi-marathon 59:36 (n°179 de tous les temps), Marathon 2:06:42 (n°365 de tous les temps), Meilleure perf 2026 1:03:11 (27 juin 2026) · Dernière compétition: ABSA Run Your City 10K, 23 août 2026, 30:33 · 41 ans

Records personnels

24.23

1:48.87

3:38.55

4:01.82

7:55.92

13:11.44

n°435 de tous les temps

10000m

27:40.73

n°565 de tous les temps

Semi

59:36

n°179 de tous les temps

Marathon

2:06:42

n°365 de tous les temps

8:56.48

47:30

27:38

33:34

46:26

2:23.18

2:40:13

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	10Kilometr	28:06	-	10 mai 2026	↑	ASA Run Your City 10K
2026	Semi	1:03:11	-	27 juin 2026	↓	NMB Half Marathon
2026	Marathon	2:10:48	-	24 mai 2026	↓	Cape Town City Marathon
2025	10Kilometr	28:06	-	11 mai 2025	↑	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town
2024	10Kilometr	27:56	-	7 juil. 2024	↑	Absa Run Your City Durban 10K
2024	10000m	30:25.27	-	8 mars 2024	↓	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
2024	Marathon	2:09:52	-	28 avr. 2024	↓	Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023	Semi	1:00:29	-	1 oct. 2023	↓	World Athletics Road Running Championships, Riga
2023	Marathon	2:06:42	-	26 févr. 2023	↓	Osaka Marathon
2022	10Kilometr	28:14	-	10 juil. 2022	↑	Durban (RSA)
2022	Semi	1:01:14	-	4 juin 2022	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022	Marathon	2:09:58	-	16 oct. 2022	↓	Sanlam Cape Town Marathon
2022	50Kilometr	2:40:13	-	6 mars 2022	-	Nedbank #Runified 50km
2021	5000m	13:46.34	-	13 mars 2021	↑	Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA)
2021	10Kilometr	28:15	-	31 oct. 2021	↑	Durban 10K CITYRUN
2021	12Kilometr	34:46	-	21 nov. 2021	↓	Cape Town 12K CITYRUN
2021	Semi	1:01:24	-	1 mai 2021	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021	Marathon	2:10:01	-	17 oct. 2021	↓	Cape Town (RSA)
2020	Semi	59:36	-	17 oct. 2020	↓	World Athletics Half Marathon Championships, Gdynia
2020	Marathon	2:08:05	-	8 mars 2020	↓	The 75th Lake Biwa Mainichi Marathon, Otsu
2019	5000m	14:06.07	-	9 avr. 2019	↑	Pretoria (RSA)
2019	10Kilometr	28:12	-	13 oct. 2019	↑	FNB Durban 10K Citysurfrun
2019	12Kilometr	33:50	-	19 mai 2019	↓	FNB Cape Town 12 ONERUN
2019	Semi	59:51	-	25 août 2019	↓	Half Marathon, Buenos Aires
2019	Marathon	2:07:58	-	10 mars 2019	↓	Lake Biwa Marathon
2018	5000m	14:16.09	-	24 févr. 2018	↑	Pretoria (RSA)
2018	10000m	27:44.58	-	13 avr. 2018	↓	Gold Coast Commonwealth Games, Gold Coast
2018	10Kilometr	28:18	-	14 oct. 2018	↑	Durban 10 km
2018	12Kilometr	34:17	-	20 mai 2018	↓	Cape Town 12 km
2018	Semi	1:01:26	-	24 mars 2018	↓	IAAF World Half Marathon Championships
2018	Marathon	2:08:31	-	23 sept. 2018	↓	Cape Town Marathon
2017	5000m	14:09.55	-	21 avr. 2017	↑	Potchefstroom (RSA)
2017	10000m	28:14.67	-	4 août 2017	↓	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
2017	10Kilometr	28:22	-	28 mai 2017	↑	Manchester (GBR)
2017	12Kilometr	34:43	-	21 mai 2017	↓	Cape Town (RSA)
2017	Semi	1:01:21	-	24 juin 2017	↓	South African Half Marathon Championships
2017	Marathon	2:08:35	-	12 nov. 2017	↓	Shanghai (CHN)
2016	200m	24.23	-0.6	5 mars 2016	-	Pretoria (RSA)
2016	800m	1:50.42	-	11 mars 2016	↓	Pretoria (RSA)
2016	1500m	3:44.67	-	5 mars 2016	↑	Pretoria (RSA)
2016	5000m	13:23.66	-	23 juil. 2016	↑	London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
2016	10000m	27:48.84	-	27 mai 2016	↓	Eugene Prefontaine Classic
2016	10Kilometr	29:16	-	6 févr. 2016	↑	Sasolburg (RSA)
2016	12Kilometr	33:34	-	15 mai 2016	↓	Cape Town (RSA)
2016	Semi	1:01:26	-	30 juil. 2016	↓	Port Elizabeth (RSA)
2016	Marathon	2:10:18	-	30 oct. 2016	↓	Shanghai (CHN)
2015	800m	1:50.68	-	4 mars 2015	↓	Pretoria (RSA)
2015	1500m	3:46.8h	-	21 mars 2015	↑	Pretoria (RSA)
2015	5000m	13:11.44	-	18 avr. 2015	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	10Kilometr	27:38	-	10 mai 2015	↑	Manchester (GBR)
2015	10000m	27:43.73	-	29 mai 2015	↓	Eugene Prefontaine Classic
2015	CrossCount	37:14	-	28 mars 2015	↑	41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang
2015	Semi	1:00:40	-	13 sept. 2015	↓	South Shields (GBR)
2015	Marathon	2:07:40	-	8 nov. 2015	↓	Shanghai (CHN)
2014	800m	1:48.87	-	25 mars 2014	↓	Sasolburg (RSA)
2014	1500m	3:51.88	-	25 mars 2014	↑	Sasolburg (RSA)
2014	3000m	8:16.73	-	25 mars 2014	↓	Sasolburg (RSA)
2014	5000m	14:29.26	-	5 févr. 2014	↑	Pretoria (RSA)
2014	10Kilometr	28:44	-	21 sept. 2014	↑	Cape Town (RSA)
2014	10000m	29:44.46	-	14 mars 2014	↓	Pretoria (RSA)
2014	Semi	1:00:47	-	29 mars 2014	↓	IAAF World Half Marathon Championships
2014	Marathon	2:08:43	-	2 nov. 2014	↓	Shanghai (CHN)
2013	800m	1:49.65	-	22 avr. 2013	↓	Johannesburg (RSA)
2013	1000m	2:23.18	-	23 févr. 2013	-	Potchefstroom (RSA)
2013	1500m	3:47.7h	-	19 févr. 2013	↑	Pretoria (RSA)
2013	Mile	4:01.82	-	15 avr. 2013	-	Stellenbosch (RSA)
2013	5000m	13:25.94	-	13 avr. 2013	↑	Stellenbosch (RSA)
2013	10000m	28:09.70	-	27 avr. 2013	↓	Durban (RSA)
2013	10Kilometr	28:12	-	26 mai 2013	↑	Manchester (GBR)
2013	15Kilometr	47:30	-	23 mars 2013	-	Pretoria (RSA)
2013	10MilesRoa	48:22	-	27 oct. 2013	↓	Portsmouth (GBR)
2013	Semi	1:02:45	-	21 sept. 2013	↓	East London (RSA)
2013	Marathon	2:09:30	-	1 déc. 2013	↓	Shanghai (CHN)
2012	1500m	3:48.72	-	25 févr. 2012	↑	Germiston (RSA)
2012	5000m	13:29.08	-	3 mars 2012	↑	Bellville (RSA)
2012	10000m	27:40.73	-	13 avr. 2012	↓	Port Elizabeth (RSA)
2012	10Kilometr	28:47	-	28 juil. 2012	↑	Phalaborwa (RSA)
2012	10MilesRoa	46:40	-	28 oct. 2012	↓	Portsmouth (GBR)
2012	Semi	1:00:57	-	26 août 2012	↓	Cape Town (RSA)
2012	Marathon	2:09:43	-	2 déc. 2012	↓	Shanghai (CHN)
2011	1500m	3:40.65	-	10 avr. 2011	↑	Durban (RSA)
2011	3000m	7:55.92	-	19 févr. 2011	↓	Potchefstroom (RSA)
2011	5000m	13:28.60	-	10 mars 2011	↑	Cape Town (RSA)
2011	10000m	27:56.18	-	29 avr. 2011	↓	Stellenbosch (RSA)
2011	10Kilometr	28:52	-	25 sept. 2011	↑	Cape Town (RSA)
2011	CrossCount	35:10	-	20 mars 2011	↑	39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria
2011	Semi	1:01:42	-	24 avr. 2011	↓	Yangzhou (CHN)
2011	Marathon	2:10:29	-	4 déc. 2011	↓	Shanghai (CHN)
2010	1500m	3:38.55	-	21 mars 2010	↑	Durban (RSA)
2010	5000m	13:27.22	-	19 févr. 2010	↑	Port Elizabeth (RSA)
2010	10000m	28:18.54	-	20 mars 2010	↓	Durban (RSA)
2010	10Kilometr	28:23	-	14 août 2010	↑	Paarl (RSA)
2010	CrossCount	34:23	-	28 mars 2010	↑	38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2010	Marathon	2:08:33	-	7 nov. 2010	↓	Seoul (KOR)
2009	1500m	3:48.51	-	17 janv. 2009	↑	Pretoria (RSA)
2009	3000m	8:05.20	-	30 janv. 2009	↓	Pretoria (RSA)
2009	5000m	13:44.2h	-	6 févr. 2009	↑	Durban (RSA)
2009	10Kilometr	28:21	-	29 août 2009	↑	Stellenbosch (RSA)
2009	10000m	28:48.73	-	3 avr. 2009	↓	Stellenbosch (RSA)
2009	CrossCount	36:47	-	28 mars 2009	↑	37th IAAF World Cross Country Championships, Golf Club Al Bisharat, Amman
2009	10MilesRoa	46:26	-	25 oct. 2009	↓	Portsmouth (GBR)
2009	Semi	1:01:26	-	4 juil. 2009	↓	Port Elizabeth (RSA)
2008	3000m	7:59.82	-	7 mars 2008	↓	Pretoria (RSA)
2008	5000m	14:02.81	-	15 mars 2008	↑	Stellenbosch (RSA)
2008	10Kilometr	28:28	-	2 févr. 2008	↑	Sasolburg (RSA)
2008	10000m	29:16.84	-	15 mars 2008	↓	Stellenbosch (RSA)
2008	CrossCount	37:52	-	30 mars 2008	↑	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
2008	Semi	1:02:04	-	5 juil. 2008	↓	Port Elizabeth (RSA)
2007	3000m	8:15.32	-	26 janv. 2007	↓	Secunda (RSA)
2007	5000m	14:07.59	-	9 févr. 2007	↑	Port Elizabeth (RSA)
2007	10000m	29:04.64	-	17 mars 2007	↓	Durban (RSA)
2007	10Kilometr	29:11	-	3 févr. 2007	↑	Sasolburg (RSA)
2006	10000m	29:56.27	-	11 févr. 2006	↓	Port Elizabeth (RSA)
2006	10Kilometr	30:14	-	12 févr. 2006	↑	Port Elizabeth (RSA)
2005	10000m	29:22.05	-	15 avr. 2005	↓	Durban (RSA)
2004	3000mSt	8:56.48	-	17 avr. 2004	↑	Durban (RSA)
2003	3000mSt	9:04.72	-	29 mars 2003	↑	Port Elizabeth (RSA)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:33	-	23 août	ABSA Run Your City 10K
10Kilometr	29:36	-	25 juil.	Social Runners Half
10Kilometr	28:47	-	12 juil.	ABSA Run Yor City 10km
Semi	1:03:11	-	27 juin	NMB Half Marathon
Marathon	2:10:48	-	24 mai	Cape Town City Marathon
10Kilometr	28:06	-	10 mai	ASA Run Your City 10K
10Kilometr	28:55	-	1 mars	ABSA Run Yor City 10K

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:06	-	12 oct.	Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
10Kilometr	29:14	-	24 sept.	ABSA Run Your City Joburg 10k - ASA, Johannesburg
10Kilometr	28:37	-	13 juil.	ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3)
10Kilometr	28:06	-	11 mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:10:59	-	10 août	The XXXIII Olympic Games, Stade de France, Paris
10Kilometr	27:56	-	7 juil.	Absa Run Your City Durban 10K
10Kilometr	29:19	-	12 mai	ABSA Run Your City Cape Town 10K, Cape Town
Marathon	2:09:52	-	28 avr.	Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
Marathon	2:24:30	-	17 mars	New Taipei City Wan Jin Shi Marathon, New Taipei City
10000m	30:25.27	-	8 mars	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
Marathon	2:12:58	-	21 janv.	Standard Chartered Hong Kong Marathon, Hong Kong

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:11:33	-	15 oct.	Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town
Semi	1:00:29	-	1 oct.	World Athletics Road Running Championships, Riga
Semi	1:00:54	-	3 juin	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
Marathon	2:06:42	-	26 févr.	Osaka Marathon

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:09:58	-	16 oct.	Sanlam Cape Town Marathon
10Kilometr	28:14	-	10 juil.	ABSA RYC Durban 10k, Durban
Semi	1:01:14	-	4 juin	Nelson Mandela Bay Half Marathon
10Kilometr	28:33	-	15 mai	ABSA Run Your City 10km, Cape Town
50Kilometr	2:40:13	-	6 mars	Nedbank #Runified 50km
Semi	1:05:39	-	12 févr.	Nedbank Running Club Skosana Race, Pretoria

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	DNF	-	26 nov.	ADNOC Abu Dhabi Marathon, Abu Dhabi
12Kilometr	34:46	-	21 nov.	Cape Town 12K CITYRUN
10Kilometr	28:15	-	31 oct.	Durban 10K CITYRUN
Marathon	2:10:01	-	17 oct.	Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town - South African Marathon Ch.
Marathon	DNF	-	8 août	The XXXII Olympic Games
Marathon	DNF	-	16 mai	Generali Milano Marathon, Milano
Semi	1:01:24	-	1 mai	Nelson Mandela Bay Half Marathon
5000m	13:47.97	-	28 mars	Invitational Middle Distance Track Series, Coetzenburg Stadium, Stellenbosch
5000m	13:46.34	-	13 mars	KZNA Full Day League, Kings Park Athletics Stadium, Durban

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	28:12	-	13 oct.	FNB Durban 10K Citysurfrun
Marathon	2:11:09	-	5 oct.	IAAF World Championships in Athletics
Marathon	2:11:09	-	28 sept.	IAAF World Championships in Athletics
Semi	59:51	-	25 août	Half Marathon, Buenos Aires
Semi	1:00:57	-	27 juil.	Nelson Mandela Bay Half Marathon
12Kilometr	33:50	-	19 mai	FNB Cape Town 12 ONERUN
Semi	1:03:37	-	20 avr.	Two Oceans Half Marathon, Cape Town
5000m	14:06.07	-	9 avr.	AGN Special Senior League, Pretoria
Marathon	2:07:58	-	10 mars	Lake Biwa Marathon

Stephen Mokoka

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

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