Nic Ihlow

GERHommes

Date de naissance25 juin 1995

Taille-

Poids-

Nic Ihlow est un coureur de demi-fond d'Allemagne, né le 25 juin 1995. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:05.91 sur 1500m, 8:57.43 sur 3000m, 14:45.71 sur 5000m, 30:45.42 sur 10000m et 1:06:02 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Allemagne.

L'essentiel

3000 m steeple

8:48.73

Marathon

2:15:07

Meilleure perf 2026

1:09:00

29 mars 2026

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Uniper Düsseldorf Marathon

26 avr. 2026 · 2:36:48

Uniper Düsseldorf Marathon

Âge

31 ans

Au 12 sept. 2026 : 3000 m steeple 8:48.73, Marathon 2:15:07, Meilleure perf 2026 1:09:00 (29 mars 2026) · Dernière compétition: Uniper Düsseldorf Marathon, 26 avr. 2026, 2:36:48 · 31 ans

Records personnels

4:05.91

8:57.43

14:45.71

30:45.42

1:06:02

2:15:07

8:48.73

4:07.08

5:44.81

30:04

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	Semi	1:09:00	-	29 mars 2026	↓	Generali Berliner Halbmarathon
2026	Marathon	2:36:48	-	26 avr. 2026	↓	Uniper Düsseldorf Marathon
2025	Semi	1:09:45	-	4 mai 2025	↓	Gutenberg Halbmarathon Mainz
2025	Marathon	2:29:16	-	5 oct. 2025	↓	Generali Köln Marathon
2024	10Kilometr	30:13	-	24 mars 2024	↑	NTT DATA Citylauf Dresden, Dresden
2024	Marathon	2:23:57	-	14 avr. 2024	↓	ADAC Marathon Hannover, Hannover
2023	Semi	1:07:28	-	2 avr. 2023	↓	Generali Halbmarathon
2023	Marathon	2:28:43	-	29 oct. 2023	↓	Mainova Frankfurt Marathon
2022	10Kilometr	31:15	-	11 juin 2022	↑	-
2022	CrossCount	35:26	-	12 févr. 2022	-	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2022	25Kilometr	1:19:35	-	15 mai 2022	-	-
2022	Marathon	2:15:07	-	3 avr. 2022	↓	HAJ Hannover Marathon
2021	Semi	1:06:17	-	18 sept. 2021	↓	Ústí nad Labem (CZE)
2021	Marathon	2:17:51	-	24 oct. 2021	↓	NN Marathon Rotterdam
2020	5000m	14:52.76	-	21 août 2020	↑	Nordanlage, Leipzig (GER)
2018	Semi	1:06:01	-	31 mars 2018	↓	Paderborn Half Marathon, Paderborn
2017	2000Metres	5:44.81	-	14 mai 2017	↑	Pliezhausen (GER)
2017	3000mSt	8:48.73	-	27 mai 2017	↑	Jena (GER)
2017	10Kilometr	30:04	-	8 oct. 2017	↑	Berlin (GER)
2017	Semi	1:05:51	-	22 oct. 2017	↓	-
2016	2000Metres	5:50.04	-	8 mai 2016	↑	Pliezhausen (GER)
2016	3000mSt	8:54.82	-	4 juin 2016	↑	Regensburg (GER)
2016	5000m	15:03.94	-	26 mai 2016	↑	Paderborn (GER)
2016	10Kilometr	30:45	-	9 oct. 2016	↑	Berlin (GER)
2016	Semi	1:06:02	-	23 oct. 2016	↓	Dresden (GER)
2015	3000mSt	9:15.20	-	14 juin 2015	↑	Wetzlar (GER)
2015	5000m	14:52.30	-	13 mai 2015	↑	Münster (GER)
2015	10000m	30:45.42	-	2 mai 2015	-	German 10,000m Championships
2014	1500m	4:05.91	-	21 juin 2014	↑	Haldensleben (GER)
2014	3000mSt	9:02.50	-	6 juin 2014	↑	Regensburg (GER)
2014	5000m	14:45.71	-	28 mai 2014	↑	Koblenz (GER)
2013	1500m	4:07.08	-	19 janv. 2013	↑	Chemnitz (GER) (i)
2013	1500m-short-track	4:07.08	-	19 janv. 2013	-	Chemnitz (GER) (i)
2013	2000Metres	5:54.90	-	27 juil. 2013	↑	Rostock (GER)
2013	3000m	9:06.64	-	28 juil. 2013	↓	Rostock (GER)
2013	5000m	15:26.76	-	15 mai 2013	↑	Koblenz (GER)
2012	2000Metres	6:14.99	-	21 juil. 2012	↑	Mönchengladbach (GER)
2012	3000m	8:57.43	-	5 juin 2012	↓	Osterode (GER)

2026

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:36:48	-	26 avr.	Uniper Düsseldorf Marathon
Semi	1:09:00	-	29 mars	Generali Berliner Halbmarathon

2025

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:29:16	-	5 oct.	Generali Köln Marathon
Semi	1:09:45	-	4 mai	Gutenberg Halbmarathon Mainz
Marathon	2:24:25	-	6 avr.	Hannover Marathon, Friedrichswall, Hannover - German Marathon Ch.

2024

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:25:18	-	29 sept.	46th Nationale-Nederlanden Warsaw Marathon
Marathon	2:23:57	-	14 avr.	ADAC Marathon Hannover, Hannover
10Kilometr	30:13	-	24 mars	NTT DATA Citylauf Dresden, Dresden

2023

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:28:43	-	29 oct.	Mainova Frankfurt Marathon
Semi	1:07:28	-	2 avr.	Generali Halbmarathon

2022

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	31:15	-	11 juin	Oelder Sparkassen Citylauf, Oelde
25Kilometr	1:19:35	-	15 mai	S 25 Berlin, Berlin
Marathon	2:15:07	-	3 avr.	HAJ Hannover Marathon
CrossCount	35:26	-	12 févr.	Agnes Tirop Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km

2021

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:17:51	-	24 oct.	NN Marathon Rotterdam
Semi	1:06:17	-	18 sept.	Mattoni Ústí nad Labem Half Marathon, Ústí nad Labem

2020

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	14:52.76	-	21 août	LAZ Sportfest, Nordanlage, Leipzig
5000m	14:52.82	-	3 juil.	29. Läufertag der SG Motor Gohlis, Stadion des Friedens, Leipzig

2018

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:06:01	-	31 mars	Paderborn Half Marathon, Paderborn

2017

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:05:51	-	22 oct.	Dresden Half Marathon, Dresden
10Kilometr	30:04	-	8 oct.	Berlin 10 km, Berlin
3000mSt	9:03.77	-	18 juin	Leverkusen German U23 Championships, Leverkusen
3000mSt	8:48.73	-	27 mai	Jena Sparkassen-Meeting, Jena
2000Metres	5:44.81	-	14 mai	Pliezhausen Läufermeeting, Pliezhausen
10Kilometr	30:32	-	15 avr.	Paderborn Osterlauf, Paderborn

2016

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:06:02	-	23 oct.	Dresden Morgenpost Half Marathon, Dresden
10Kilometr	30:45	-	9 oct.	Berlin ASICS Grand 10, Berlin
3000mSt	9:06.92	-	24 juil.	Bochum-Wattenscheid German U23 Championships, Wattenscheid, Bochum
3000mSt	9:06.11	-	19 juin	German Championships, Kassel
3000mSt	8:54.82	-	4 juin	Regensburg Sparkassen Gala, Regensburg
5000m	15:03.94	-	26 mai	Paderborn German University Championships, Paderborn
3000mSt	8:59.73	-	15 mai	Zeven Pfingstsportfest, Zeven
2000Metres	5:50.04	-	8 mai	Pliezhausen Läufermeeting, Pliezhausen

2015

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:15.20	-	14 juin	Wetzlar German U23 Championships, Wetzlar
5000m	14:52.30	-	13 mai	Münster German University Championships, Münster
10000m	30:45.42	-	2 mai	German 10,000m Championships

2014

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:08.17	-	5 juil.	Regensburg Regional Championships, Regensburg
3000mSt	9:03.53	-	25 juin	Turku Paavo Nurmi Games, Turku
1500m	4:05.91	-	21 juin	Haldensleben
3000mSt	9:02.50	-	6 juin	Regensburg Sparkassen Gala, Regensburg
5000m	14:45.71	-	28 mai	Koblenz Mini Internationales, Koblenz

2013

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000m	9:06.64	-	28 juil.	Rostock German Junior Championships, Rostock
2000Metres	5:54.90	-	27 juil.	Rostock German Junior Championships, Rostock
2000Metres	6:06.52	-	12 juin	Osterode Volksbankmeeting, Osterode - U20 Events
5000m	15:26.76	-	15 mai	Koblenz Mini-Internationales, Koblenz
1500m-short-track	4:10.02	-	26 janv.	Chemnitz Regional Junior Indoor Championships, Chemnitz (i)
1500m-short-track	4:07.08	-	19 janv.	Chemnitz Regional Indoor Championships, Chemnitz (i)

2012

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
2000Metres	6:14.99	-	21 juil.	Mönchengladbach German U18 Championships, Mönchengladbach
3000m	8:57.43	-	5 juin	Osterode Volksbankmeeting, Osterode - U18 Events

Nic Ihlow

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

Palmarès

Aucune médaille