Fred Messach是巴布亚新几内亚中距离跑运动员，1997年1月1日出生。他主要参加800m, 1500m 和 4x100m项目。
他的个人最好成绩包括800m的1:56.65, 1500m的4:06.09 和 4x100m的44.68。他目前活跃于国际田径赛场，代表巴布亚新几内亚参赛。
