Riferimento sui Pesi degli Attrezzi
Gli attrezzi di lancio si alleggeriscono man mano che gli atleti sono più giovani o più anziani: World Athletics fissa i pesi U18, U20 e assoluti, e World Masters Athletics estende la tabella attraverso le categorie master di cinque anni in cinque anni, aggiungendo il lancio del peso pesante a partire da M35.
I pesi U18/U20/assoluti sono fissati dai Regolamenti Tecnici World Athletics; i pesi master (M35 e oltre) sono fissati da World Masters Athletics — verifica sempre il regolamento in vigore prima di una gara ufficiale.
M45 — Donne
Pesi ufficiali degli attrezzi per questa categoria
Mostra la tabella completa (tutte le categorie d'età)
| Categoria d'età | Getto del Peso | Lancio del Disco | Lancio del Martello | Lancio del Giavellotto | Lancio del Peso Pesante |
|---|---|---|---|---|---|
| U18 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | — |
| U20 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | — |
| Senior | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | — |
| M35 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M40 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M45 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M50 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 7.26 kg |
| M55 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 7.26 kg |
| M60 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M65 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M70 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M75 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M80 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M85 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M90+ | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
I pesi U18/U20/assoluti sono fissati dai Regolamenti Tecnici World Athletics; i pesi master (M35 e oltre) sono fissati da World Masters Athletics — verifica sempre il regolamento in vigore prima di una gara ufficiale.
Come leggere la tabella dei pesi degli attrezzi
Inserisci un'età o scegli un sesso
Digita un'età (10–100) e lo strumento ricava automaticamente la categoria di gara, oppure scegli direttamente un sesso e una categoria d'età dal menu a tendina.
Leggi le schede degli attrezzi
Ogni scheda mostra la massa ufficiale di un attrezzo per quella categoria d'età e sesso, con un badge WA (World Athletics) o WMA (World Masters Athletics) che indica quale regolamento la stabilisce.
Consulta la tabella completa quando serve
Apri la tabella completa a scomparsa per confrontare tutte le categorie d'età fianco a fianco per il sesso scelto — utile per controllare una staffetta multi-età o una gara master con più categorie in gara insieme.
Perché i pesi degli attrezzi cambiano in base a età e sesso
Il peso, il disco, il martello e il giavellotto vengono tutti lanciati con una massa d'attrezzo fissa stabilita dal regolamento, anziché scalata in modo continuo in base alla taglia o alla forza dell'atleta. I Regolamenti Tecnici TR32–TR36 di World Athletics fissano i pesi assoluti, U20 e U18; World Masters Athletics estende lo stesso principio alla gara master, riducendo i pesi ogni cinque anni a partire dai 35 anni per mantenere le gare eque man mano che forza e tecnica cambiano con l'età.
Il lancio del peso pesante esiste solo come gara master e indoor — non fa parte del programma standard all'aperto per assoluti, U20 o U18, motivo per cui non compare in tabella per quelle categorie. I pesi sono espressi in chilogrammi, tranne il giavellotto, spesso indicato anche in grammi (0.6 kg = 600 g).
Pesi degli attrezzi — Domande frequenti
World Athletics e World Masters Athletics fissano attrezzi più leggeri per le categorie più giovani (U18, U20) e più anziane (master, da M35) per mantenere tecnica e rischio di infortunio adeguati man mano che l'atleta si sviluppa o invecchia, mentre gli assoluti lanciano l'attrezzo standard più pesante.
Gli uomini assoluti lanciano un peso da 7.26 kg; le donne assolute un peso da 4 kg. Gli stessi pesi assoluti si applicano al disco (2 kg uomini, 1 kg donne), al martello (7.26 kg uomini, 4 kg donne) e al giavellotto (800 g uomini, 600 g donne).
Il lancio del peso pesante si disputa a partire dalla categoria master M35 (e in alcune gare indoor); non fa parte del programma standard all'aperto per assoluti, U20 o U18.
No — World Masters Athletics riduce i pesi in diversi punti (ad esempio M35–M45, M50–M55, M60–M65, poi individualmente da M70), quindi si usa un attrezzo più leggero man mano che un atleta avanza nelle categorie master.
I pesi U18, U20 e assoluti provengono dai Regolamenti Tecnici World Athletics (TR32 getto del peso, TR33 disco, TR34 martello, TR36 giavellotto); i pesi master (M35 e oltre) provengono dal Regolamento di Gara di World Masters Athletics. Verifica sempre il regolamento in vigore prima di una gara ufficiale, poiché le regole vengono revisionate periodicamente.