MG
Michaël Gras
FRAMännerGeburtsdatum15. Sept. 1991
Größe-
Gewicht-
Michaël Gras ist ein Mittelstreckenläufer aus Frankreich, geboren am 15. September 1991. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 1:58.83 über 800m, 3:50.45 über 1500m, 8:17.14 über 3000m, 13:44.64 über 5000m und 28:43.64 über 10000m. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Frankreich.
Auf einen Blick
20 Kilometres Road
58:19
Letzter Wettkampf
10 Km de Saint Medard en Jalles
29. März 2026 · 31:33
Alter
34 Jahre
Stand 12. Sept. 2026: Marathon 2:08:40 (Platz 989 aller Zeiten), 20 Kilometres Road 58:19, Saisonbestleistung 2026 31:33 (29. März 2026, St Medard en Jalles (FRA)) · Letzter Wettkampf: 10 Km de Saint Medard en Jalles, 29. März 2026, 31:33 · 34 Jahre
PB
Persönliche Bestleistungen
1:58.83
3:50.45
8:17.14
13:44.64
28:43.64
1:02:49
9:06.11
13:42
45:12
28:55
58:19
2:05:58
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 31:33 | - | 29. März 2026 | ↓ | 10 Km de Saint Medard en Jalles |
| 2025 | CrossCount | 28:37 | - | 2. Feb. 2025 | ↓ | 48.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2025 | Marathon | 2:42:05 | - | 13. Apr. 2025 | ↓ | European Running Championships |
| 2024 | CrossCount | 28:12 | - | 25. Feb. 2024 | ↓ | 47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
| 2024 | 20Kilometr | 1:05:05 | - | 13. Okt. 2024 | ↓ | VREDESTEIN 20 km de Paris |
| 2023 | 10Kilometr | 28:55 | - | 11. Juni 2023 | ↓ | adidas 10K Paris |
| 2023 | CrossCount | 33:02 | - | 12. März 2023 | ↓ | French Cross Country Championships, Site de Kerampuilh, Carhaix - XC 9.81km |
| 2023 | 15Kilometr | 45:12 | - | 1. Mai 2023 | - | 15 Km du Puy en Velay |
| 2023 | Semi | 1:02:49 | - | 19. Feb. 2023 | ↑ | Edreams Mitja Zurich Marato Barcelona, Barcelona |
| 2023 | Marathon | 2:08:40 | - | 3. Dez. 2023 | ↓ | Maraton Valencia Trinidad Alfonso |
| 2022 | CrossCount | 32:01 | - | 13. März 2022 | ↓ | French Cross Country Championships, Les Mureaux |
| 2022 | 20Kilometr | 58:19 | - | 9. Okt. 2022 | ↓ | Vredestein 20KM de Paris |
| 2022 | Semi | 1:06:22 | - | 20. März 2022 | ↑ | Semi Marathon de Lille, Lille |
| 2022 | RoadRelay | 2:05:58 | - | 6. Nov. 2022 | - | Paris (FRA) |
| 2022 | Marathon | 2:10:55 | - | 3. Apr. 2022 | ↓ | Schneider Electric Marathon de Paris |
| 2021 | 3000m | 8:20.74 | - | 26. Mai 2021 | ↑ | Complexe Sportif Des Cezeaux, Aubière (FRA) |
| 2021 | 5Kilometre | 13:42 | - | 14. Feb. 2021 | - | Monaco Run Herculis |
| 2021 | 5000m | 14:04.48 | - | 19. Juni 2021 | ↑ | Meeting National à thème de l'Est Lyonnais |
| 2021 | 10000m | 28:43.64 | - | 24. Apr. 2021 | ↑ | Stade Complexe Sportif Jean-Paul Chasseboeuf, Pacé (FRA) |
| 2021 | 10Kilometr | 29:14 | - | 4. Sept. 2021 | ↓ | Corrida de Langueux |
| 2021 | CrossCount | 33:07 | - | 14. Nov. 2021 | ↓ | French Cross Country Championships, Montauban - XC 9.823km |
| 2020 | 5000m | 14:08.76 | - | 12. Sept. 2020 | ↑ | French Championships |
| 2020 | 10000m | 29:05.23 | - | 29. Aug. 2020 | ↑ | French 10,000m Championships |
| 2020 | 10Kilometr | 29:43 | - | 6. Sept. 2020 | ↓ | Lens (FRA) |
| 2020 | Semi | 1:03:48 | - | 8. März 2020 | ↑ | Marathon |
| 2019 | 1500m | 3:50.45 | - | 11. Juli 2019 | ↑ | Bron (FRA) |
| 2019 | 3000m | 8:23.62 | - | 19. Mai 2019 | ↑ | Rodez (FRA) |
| 2019 | 5000m | 13:44.64 | - | 21. Juni 2019 | ↑ | Meeting National de Carquefou, Carquefou |
| 2019 | 10Kilometr | 29:00 | - | 6. Okt. 2019 | ↓ | French 10km Championships, Le Canet-en-Roussillon - French 10km Ch. |
| 2019 | CrossCount | 34:51 | - | 30. März 2019 | ↓ | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | 20Kilometr | 59:02 | - | 13. Okt. 2019 | ↓ | Les 20km de Paris |
| 2018 | 10Kilometr | 29:55 | - | 25. März 2018 | ↓ | Moirans 10 km |
| 2017 | 10000m | 29:46.38 | - | 29. Apr. 2017 | ↑ | Pacé (FRA) |
| 2017 | 10Kilometr | 29:47 | - | 12. März 2017 | ↓ | St Medard en Jalles (FRA) |
| 2017 | CrossCount | 31:17 | - | 10. Dez. 2017 | ↓ | 24th SPAR European Cross Country Championships, Šamorín |
| 2017 | 20Kilometr | 1:00:47 | - | 8. Okt. 2017 | ↓ | Paris (FRA) |
| 2017 | Marathon | 2:16:12 | - | 29. Okt. 2017 | ↓ | Frankfurt (GER) |
| 2016 | 3000m | 8:17.14 | - | 22. Mai 2016 | ↑ | Reims (FRA) |
| 2016 | 5000m | 14:07.55 | - | 3. Juni 2016 | ↑ | Carquefou (FRA) |
| 2016 | 10Kilometr | 29:03 | - | 23. Okt. 2016 | ↓ | Montereau (FRA) |
| 2016 | CrossCount | 29:06 | - | 11. Dez. 2016 | ↓ | 23rd SPAR European Cross Country Championships, Chia |
| 2016 | Semi | 1:06:39 | - | 3. Apr. 2016 | ↑ | Colomiers (FRA) |
| 2016 | Marathon | 2:21:29 | - | 17. Apr. 2016 | ↓ | Annecy (FRA) |
| 2015 | 3000mSt | 9:06.11 | - | 10. Mai 2015 | ↑ | St-Junien (FRA) |
| 2015 | 5000m | 13:54.23 | - | 1. Aug. 2015 | ↑ | Ninove (BEL) |
| 2015 | 10Kilometr | 29:35 | - | 5. Sept. 2015 | ↓ | Lille (FRA) |
| 2015 | Semi | 1:05:01 | - | 4. Okt. 2015 | ↑ | Lyon (FRA) |
| 2015 | Marathon | 2:18:32 | - | 25. Okt. 2015 | ↓ | Rennes (FRA) |
| 2014 | 5000m | 14:56.99 | - | 18. Mai 2014 | ↑ | Dax (FRA) |
| 2014 | 10Kilometr | 29:28 | - | 6. Sept. 2014 | ↓ | Lille (FRA) |
| 2013 | 800m | 1:58.83 | - | 2. Juni 2013 | - | Cenon (FRA) |
| 2013 | 1500m | 3:58.13 | - | 15. Juni 2013 | ↑ | Angoulême (FRA) |
| 2013 | 3000m | 8:26.87 | - | 8. Juni 2013 | ↑ | Perigueux (FRA) |
| 2013 | 3000mSt | 9:22.96 | - | 18. Mai 2013 | ↑ | Gujan-Mestras (FRA) |
| 2013 | 5000m | 14:22.06 | - | 14. Juni 2013 | ↑ | Carquefou (FRA) |
| 2013 | CrossCount | 24:44 | - | 8. Dez. 2013 | ↓ | 20th SPAR European Cross Country Championships, Beograd - U23 Events |
| 2013 | 10Kilometr | 29:54 | - | 10. März 2013 | ↓ | St Medard en Jalles (FRA) |
| 2013 | Semi | 1:06:11 | - | 20. Okt. 2013 | ↑ | Cremona (ITA) |
| 2012 | 1500m | 3:53.87 | - | 1. Juli 2012 | ↑ | Villeneuve-sur-Lot (FRA) |
| 2012 | 3000mSt | 9:09.48 | - | 19. Mai 2012 | ↑ | Cenon (FRA) |
| 2012 | 5000m | 14:30.84 | - | 14. Juli 2012 | ↑ | Reims (FRA) |
| 2012 | CrossCount | 25:10 | - | 9. Dez. 2012 | ↓ | 19th SPAR European Cross Country Championships, Szentendre - U23 Events |
| 2012 | 10Kilometr | 30:13 | - | 28. Okt. 2012 | ↓ | Cholet (FRA) |
| 2012 | Semi | 1:07:26 | - | 7. Okt. 2012 | ↑ | Selestat (FRA) |
| 2011 | 5000m | 14:32.04 | - | 23. Juli 2011 | ↑ | Compiégne (FRA) |
| 2011 | 10Kilometr | 30:40 | - | 16. Okt. 2011 | ↓ | Pessac (FRA) |
| 2011 | Semi | 1:07:31 | - | 23. Okt. 2011 | ↑ | Bois Guillaume (FRA) |
| 2010 | CrossCount | 19:11 | - | 12. Dez. 2010 | ↓ | 17th SPAR European Cross Country Championships, Albufeira |
| 2010 | 10Kilometr | 30:55 | - | 14. März 2010 | ↓ | St Medard en Jalles (FRA) |
| 2010 | 10000m | 32:23.06 | - | 26. Juni 2010 | ↑ | Villefranche-sur-Saone (FRA) |
| 2009 | 3000mSt | 9:23.65 | - | 1. Mai 2009 | ↑ | Talence (FRA) |
| 2009 | CrossCount | 19:26 | - | 13. Dez. 2009 | ↓ | 16th SPAR European Cross Country Championships, Dublin |
2026
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:33 | - | 29. März | 10 Km de Saint Medard en Jalles |
2025
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:42:05 | - | 13. Apr. | European Running Championships |
Marathon | 2:42:05 | - | 12. Apr. | European Running Championships |
CrossCount | 30:41 | - | 2. März | French Cross Country Championships, Challans - XC 9.84km |
CrossCount | 28:37 | - | 2. Feb. | 48.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
2024
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
20Kilometr | 1:05:05 | - | 13. Okt. | VREDESTEIN 20 km de Paris |
CrossCount | DNF | - | 30. März | 45th World Athletics Cross Country Championships, Park of Friendship, Beograd |
CrossCount | 32:33 | - | 10. März | French Cross Country Championships, Carmaux - XC 9.92km |
CrossCount | 28:12 | - | 25. Feb. | 47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country |
2023
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:08:40 | - | 3. Dez. | Maraton Valencia Trinidad Alfonso |
Semi | 1:03:20 | - | 17. Sept. | Copenhagen Half Marathon, København |
10Kilometr | 28:55 | - | 11. Juni | adidas 10K Paris |
Marathon | 2:09:58 | - | 14. Mai | La Route du Louvre, Lens |
15Kilometr | 45:12 | - | 1. Mai | 15 Km du Puy en Velay |
10Kilometr | 29:13 | - | 19. März | 10 Km de Saint Medard en Jalles, St-Médard |
CrossCount | 33:02 | - | 12. März | French Cross Country Championships, Site de Kerampuilh, Carhaix - XC 9.81km |
Semi | 1:02:49 | - | 19. Feb. | Edreams Mitja Zurich Marato Barcelona, Barcelona |
2022
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
RoadRelay | 2:05:58 | - | 6. Nov. | Ekiden de Paris, Paris |
20Kilometr | 58:19 | - | 9. Okt. | Vredestein 20KM de Paris |
Marathon | 2:12:39 | - | 15. Aug. | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
Marathon | 2:10:55 | - | 3. Apr. | Schneider Electric Marathon de Paris |
Semi | 1:06:22 | - | 20. März | Semi Marathon de Tulle, Tulle |
CrossCount | 32:01 | - | 13. März | French Cross Country Championships, Les Mureaux |
2021
7 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 33:07 | - | 14. Nov. | French Cross Country Championships, Montauban - XC 9.823km |
10Kilometr | 29:32 | - | 11. Sept. | 10 km, Tulle |
10Kilometr | 29:14 | - | 4. Sept. | Corrida de Langueux |
5000m | 14:04.48 | - | 19. Juni | Meeting National à thème de l'Est Lyonnais |
3000m | 8:20.74 | - | 26. Mai | Soirée CAA, Complexe Sportif Des Cezeaux, Aubière |
10000m | 28:43.64 | - | 24. Apr. | Meeting de sélection à la coupe d’Europe, Stade Complexe Sportif Jean-Paul Chasseboeuf, Pacé |
5Kilometre | 13:42 | - | 14. Feb. | Monaco Run Herculis |
2020
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:08.76 | - | 12. Sept. | French Championships |
10Kilometr | 29:43 | - | 6. Sept. | La Route du Louvre, Lens |
10000m | 29:05.23 | - | 29. Aug. | French 10,000m Championships |
5000m | 14:10.69 | - | 14. Aug. | Meeting Régional, Stade Municipal, Balma |
Semi | 1:03:48 | - | 8. März | Semi Marathon, Tulle |
2019
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
20Kilometr | 59:02 | - | 13. Okt. | Les 20km de Paris |
10Kilometr | 29:00 | - | 6. Okt. | French 10km Championships, Le Canet-en-Roussillon - French 10km Ch. |
5000m | 14:22.69 | - | 27. Juli | French Championships, St-Etienne |
5000m | 14:22.69 | - | 26. Juli | French Championships, St-Etienne |
1500m | 3:50.45 | - | 11. Juli | Challenge Meeting, Bron |
5000m | 13:44.64 | - | 21. Juni | Meeting National de Carquefou, Carquefou |
5000m | 13:48.70 | - | 25. Mai | IFAM Meeting |
3000m | 8:23.62 | - | 19. Mai | Interclubs, Rodez |
CrossCount | 34:51 | - | 30. März | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
2018
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:55 | - | 25. März | Moirans 10 km |
2017
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 31:17 | - | 10. Dez. | 24th SPAR European Cross Country Championships, Šamorín |
Marathon | 2:16:12 | - | 29. Okt. | Frankfurt Marathon, Frankfurt |
20Kilometr | 1:00:47 | - | 8. Okt. | Paris 20 km, Paris |
10000m | 29:46.38 | - | 29. Apr. | Pace French 10,000m Championships, Pacé |
10Kilometr | 29:47 | - | 12. März | St Medard en Jalles 10 km, St Medard en Jalles |
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