Referencia de Pesos de Implementos
Los implementos de lanzamiento se aligeran a medida que los atletas son más jóvenes o mayores: World Athletics fija los pesos U18, U20 y absoluto, y World Masters Athletics amplía la tabla a través de las categorías máster de cinco en cinco años, añadiendo el lanzamiento de peso pesado a partir de M35.
Los pesos U18/U20/absoluto están fijados por las Reglas Técnicas de World Athletics; los pesos máster (M35 en adelante) están fijados por World Masters Athletics — comprueba siempre el reglamento vigente antes de una competición oficial.
M45 — Mujeres
Pesos oficiales de los implementos para esta categoría
Mostrar la tabla completa (todas las categorías de edad)
| Categoría de edad | Lanzamiento de Peso | Disco | Martillo | Jabalina | Lanzamiento de Peso Pesado |
|---|---|---|---|---|---|
| U18 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | — |
| U20 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | — |
| Senior | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | — |
| M35 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M40 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M45 | 4 kg | 1 kg | 4 kg | 600 g | 9.08 kg |
| M50 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 7.26 kg |
| M55 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 7.26 kg |
| M60 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M65 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M70 | 3 kg | 1 kg | 3 kg | 500 g | 5.45 kg |
| M75 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M80 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M85 | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
| M90+ | 2 kg | 0.75 kg | 2 kg | 400 g | 4 kg |
Los pesos U18/U20/absoluto están fijados por las Reglas Técnicas de World Athletics; los pesos máster (M35 en adelante) están fijados por World Masters Athletics — comprueba siempre el reglamento vigente antes de una competición oficial.
Cómo leer la tabla de pesos de implementos
Introduce una edad o elige un sexo
Escribe una edad (10–100) y la herramienta determina automáticamente la categoría de competición, o elige directamente un sexo y una categoría de edad en el menú desplegable.
Lee las fichas de los implementos
Cada ficha muestra la masa oficial de un implemento para esa categoría de edad y sexo, con una etiqueta WA (World Athletics) o WMA (World Masters Athletics) que indica qué reglamento la fija.
Consulta la tabla completa si lo necesitas
Abre la tabla completa desplegable para comparar todas las categorías de edad una junto a otra para el sexo elegido — útil para comprobar un relevo multiedad o una competición máster con varias categorías compitiendo juntas.
Por qué los pesos de los implementos cambian según la edad y el sexo
El peso, el disco, el martillo y la jabalina se lanzan todos con una masa de implemento fija establecida por el reglamento, en lugar de escalarse de forma continua según el tamaño o la fuerza del atleta. Las Reglas Técnicas TR32–TR36 de World Athletics fijan los pesos absoluto, U20 y U18; World Masters Athletics extiende el mismo principio a la competición máster, reduciendo los pesos cada cinco años a partir de los 35 años para mantener las pruebas justas a medida que la fuerza y la técnica cambian con la edad.
El lanzamiento de peso pesado solo existe como prueba máster y en pista cubierta — no forma parte del programa estándar al aire libre absoluto, U20 o U18, por lo que no tiene entrada para esas categorías en la tabla. Los pesos se dan en kilogramos, excepto la jabalina, que también se expresa habitualmente en gramos (0.6 kg = 600 g).
Pesos de implementos — Preguntas frecuentes
World Athletics y World Masters Athletics fijan implementos más ligeros para las categorías más jóvenes (U18, U20) y mayores (máster, a partir de M35) para mantener la técnica y el riesgo de lesión adecuados según el desarrollo o el envejecimiento del atleta, mientras que los absolutos lanzan el implemento estándar más pesado.
Los hombres absolutos lanzan un peso de 7.26 kg; las mujeres absolutas, un peso de 4 kg. Los mismos pesos absolutos se aplican al disco (2 kg hombres, 1 kg mujeres), al martillo (7.26 kg hombres, 4 kg mujeres) y a la jabalina (800 g hombres, 600 g mujeres).
El lanzamiento de peso pesado se disputa a partir de la categoría máster M35 (y en algunas competiciones en pista cubierta); no forma parte del programa estándar al aire libre absoluto, U20 o U18.
No — World Masters Athletics reduce los pesos en varios puntos (por ejemplo M35–M45, M50–M55, M60–M65, y después individualmente a partir de M70), de modo que se usa un implemento más ligero cuanto más avanza un atleta en las categorías máster.
Los pesos U18, U20 y absoluto proceden de las Reglas Técnicas de World Athletics (TR32 lanzamiento de peso, TR33 disco, TR34 martillo, TR36 jabalina); los pesos máster (M35 en adelante) proceden del Reglamento de Competición de World Masters Athletics. Comprueba siempre el reglamento vigente antes de una competición oficial, ya que las reglas se revisan periódicamente.